人们对如何看待自己的脆弱性越来越感兴趣。许多研究表明，更愿意表达情感的人倾向于与他人建立更好的联系。
这并不总是适用于所有类型的漏洞。一些研究表明，某些类型的脆弱性可能导致社会分裂而不是更紧密的联系。重要的是要了解哪些心理因素决定了沟通的情感脆弱性或关系压力。影响脆弱性和联系关系的一个因素是关系本身的质量。当某人发现对方并分享自己的想法和感受感到舒适时，他们更有可能建立更牢固的联系。所有这些都是因为它允许双方更好地相互了解，这可能导致更多的信任和理解。另一方面，如果一个人因为另一个人的脆弱性而感到不舒服，可能会造成紧张甚至疏远。此外，个人重视亲密和情感亲密的程度在确定其对脆弱性的反应方面也起着作用。那些偏爱这些品质的人更有可能与其他人欣赏情感诚实的价值，而那些不喜欢的人则可能将其视为弱点或不必要的影响。影响脆弱性的另一个因素是文化背景。在不同的文化中，情绪表达有不同的规范，这可能会影响人们面对他们的反应方式。与情感表达相比，某些文化强调坚忍和自信，因此表现出脆弱性可以被视为软弱的标志。相比之下，其他文化则更加重视开放的交流和同理心，使人们更容易接受他人的情感状态。
焦虑和抑郁等个人特征可能会影响人们如何看待和应对脆弱性。与心理健康问题作斗争的人可能会受到情绪发现的负面影响，包括压力和焦虑加剧。结果，他们可能避免透露自己的真实感受，而是专注于展现自己坚强和独立。这可能会在他们和他们的伙伴之间造成障碍，使他们难以深深地联系。情感脆弱性是否有助于建立联系或关系压力取决于各种心理因素，包括关系质量，文化规范，个人特征和对脆弱性的感知。了解这些因素对于建立更健康的关系至关重要，因为各方都感到安全，并在表达自己的感受时得到支持。
哪些心理因素决定了情感脆弱性是否会导致联系或关系压力？
情感脆弱性定义为个人愿意公开和诚实地表达自己的感受以及接受他人的情绪（Mikulincer＆Shaver，2018）。这可以看作是与他人建立牢固联系的潜在资产，因为它可以使人们在更深层次上建立联系并分享有关自己的更亲密的细节。