从战争中返回的退伍军人面临许多适应平民生活的问题，包括与他们的性认同有关的问题。创伤经历可以改变他们对待自己和他人性生活的方式，使建立健康的关系和获得亲密接触变得困难。本文通过讨论PTSD，身体形象变化和沟通困难等常见问题，讲述了退伍军人如何驾驭这一新现实。它还提供了通过治疗，自我意识以及与伴侣的公开对话来重新定义性快感，欲望和亲密关系的策略。通过了解退伍军人性认同的独特需求，我们可以帮助他们康复并积极推进战后生活。创伤被定义为对极度紧张的事件的心理反应，该事件引起强烈的情感经历，并在最初的危机时期之后持续。根据美国退伍军人事务部的数据，多达20%的返回军人患有创伤后应激障碍（PTSD），其中可能包括记忆、夜间噩梦、焦虑、抑郁、回避行为、过度生活和社会孤立。这些症状可能会扰乱日常生活并影响性功能，从而导致对自己和他人对性行为的负面信念。退伍军人可能会感到与伴侣脱节，或者由于内疚，害怕被排斥或羞耻而无法表达愿望。他们还可能出现身体症状，例如勃起功能障碍或生殖器敏感性降低，从而导致他们的关系进一步恶化。
身体形象变化：创伤事件可能会改变人的外表，从而给性认同带来新的挑战。退伍军人可能会失去四肢或永久性疤痕或烧伤，从而影响他们看待自己以及与伴侣进行身体互动的方式。这可能导致身体形象问题，自尊心低下以及启动亲密关系的困难。创伤会导致生动的梦想或痴迷，导致失眠和疲惫，进一步影响身体健康。自我保健策略，如运动、健康饮食、放松技术和治疗，可以帮助减轻这些影响。
沟通困难：PTSD可能使退伍军人难以与伴侣有效沟通，包括讨论他们的需求和与性有关的界限。这可能导致误解，感情和沮丧。公开对话对于建立关系中的信任和理解至关重要。退伍军人应该练习主动聆听的技巧，解释他们的伴侣所说的话，以确保他们正确地相互理解。他们还必须在亲密会议期间对触摸、时间承诺和情感信号设定明确的期望。治疗课程可以提供一个安全的空间，探索沟通模式，开发更健康的方法。
重新定义性快感，欲望和亲密关系：要重新定义创伤后的性身份，退伍军人需要将注意力从基于绩效的指标转变为更细心，更愉快的体验。这意味着探索不同类型的愉悦，例如感觉刺激，定位，情感联系和创造力。这还包括寻找在传统性场景之外与自己建立联系的方法，例如冥想，艺术或自然漫步。合作伙伴可以通过耐心，同情和愿意尝试新想法来支持这一过程。夫妻咨询对于共同管理变更可能很有用。创伤事件可能会极大地影响退伍军人的性身份，从而产生独特的挑战，必须加以解决以促进积极的关系。通过了解影响退伍军人性行为的常见问题，我们可以帮助他们康复并推进战后生活的实现。通过治疗、自助战略和与合作伙伴的公开对话，退伍军人可以学习如何驾驭他们不断变化的身份，寻找新的欢乐和联系来源。
当创伤改变对快乐、欲望和亲密关系的看法时，退伍军人如何谈判自己的性身份？
退伍军人经常试图调和他们以前作为男人和女人的身份，他们在战区服役之前对自己的性别角色感到舒适。由于参与战争而造成的创伤可能导致人们对男性或女性意味着什么的看法发生变化，包括个人感到愉悦，渴望亲密关系并建立关系的方式。