性欲是浪漫关系的一个重要方面，可能受到压力、情感距离和沟通问题等各种因素的影响。但是，通过开放和诚实的沟通，身体上的亲密关系，约会之夜和自我护理活动，可以激发欲望。合作伙伴必须愿意尝试和尝试新的东西，建立信任，并为脆弱性创造安全的空间。管理期望并将情感联系置于生产力之上也很重要。第一步：沟通关于欲望、需求和界限的公开和诚实的沟通可以帮助伴侣在关系压力时期定位，恢复性吸引力。在没有指责或判断的情况下表达感情，积极倾听和寻求理解至关重要。为此，您需要积极倾听，提问，分享想法和感受并参加。建立与性有关的基本规则和协议也很有用，包括何时以及频率。
第二步：身体上的亲密关系
身体上的触摸可以帮助恢复伴侣的情感和身体联系，但重要的是要尊重界限并报告偏好。拥抱，亲吻，握手和拥抱等触摸可以促进亲密关系。其他课程，例如按摩，洗澡和一起锻炼，可以改善亲密关系并促进放松。合作伙伴还可以探索各种形式的触摸，并尝试位置，设置和场景。第三步：约会之夜
约会之夜为合作伙伴提供了交流，娱乐和体验新颖性的机会。它们可能包括舞蹈，外出就餐，看电影或联合上课等课程。定期互相花时间，优先考虑质量而不是数量是很重要的。约会之夜应提前安排，并包括共同努力和计划。
第四步：自我护理
自我护理课程（例如冥想，瑜伽和运动）可以改善情绪并减轻压力。对于合作伙伴来说，单独和一起做自助服务很重要，以保持健康的关系。避免吸毒或酗酒，以应对可能导致成瘾和伤害的关系压力。最后，在需要时寻求专业帮助，以解决可能影响性欲的潜在问题，例如抑郁症，焦虑症或创伤。
伴侣如何从一段时间的关系压力中恢复性欲?
有几个因素可能会影响夫妻在关系压力下的性欲。其中包括性欲差异，沟通问题，未解决的冲突，缺乏身体亲密感以及外部压力，例如工作要求或家庭义务。恢复性欲需要公开沟通，相互理解和解决主要问题，以恢复伴侣之间的信任和联系。