我如何从对恋物癖或幻想的负面反应中恢复性信心？性自信是任何健康关系的关键方面。当某人对自己的性偏好产生负面反应时，可能很难恢复这种信心。但是，有些策略可以帮助人们重建自己的性自尊心，并感到舒适地再次探索自己的愿望。下面是如何在因恋物癖或幻想而遭到拒绝后恢复你的性信心：
第一步：了解你的感受
恢复你的性自信的第一步是了解你的感受。重要的是要认识到你可能会经历的痛苦和尴尬，并给自己时间来处理它们。花点时间独自思考为什么你被拒绝以及你可以做不同的事情。请记住，每个人都有不同的口味和喜好，可以为一个人工作的东西可能不能为对方工作。你不需要向别人证明你的幻想或恋物癖是合理的-他们只是你是谁的一部分。一旦你处理了你的情绪，尝试向前迈进，不要太专注于过去。第二步：探索其他变体
了解你的感受之后,是时候探索其他变体了。这并不意味着你必须完全放弃自己的恋物癖或幻想。相反，这意味着寻找新的方法来满足他们的愿望。例如，如果您喜欢BDSM，但是您没有找到分享此兴趣的合作伙伴，请考虑加入当地俱乐部，在那里您可以与志同道合的人见面。或者探索致力于替代性特征的在线社区，在那里可以找到具有相似兴趣的合作伙伴。互联网上还有许多资源，为那些研究非常规过度和恋物癖的人提供建议和支持。第三个步骤：寻找支持
性自信不仅仅是寻找分享您欲望的人；这也是关于你周围有人支持你。寻找朋友或家人，他们会倾听你的意见而不会受到谴责，并鼓励他们公开发言。加入支助小组是与了解你的情况并能够在必要时提供指导的人联系的另一个好方式。此外，这种疗法对于克服与拒绝或羞辱你的性生活有关的任何挥之不去的负面情绪可能非常有用。熟练的专家可以帮助您解决这些问题，提供宝贵的工具来提高自尊心。第4步：为孩子采取措施
采取步骤是孩子因恋物癖或幻想而被拒绝后恢复性自信的关键因素。从小开始，尝试一些感觉安全和舒适的东西--也许在尝试更极端的行动之前一起看色情电影。与合作伙伴就您的偏好进行公开对话有助于营造信任和理解的氛围，从而促进进一步的研究。可能需要时间才能再次获得勇气，但请记住，前进的每一步都很重要！第五步：自助实践最后,自助实践在处理与性行为有关的拒绝时很重要。照顾你的身体健康，饮食良好，有足够的休息，经常运动，避免吸毒/酗酒，这可能会对情绪和头脑清晰产生负面影响。此外，在亲密关系之外追求一种爱好，例如阅读书籍，玩游戏，准备新菜肴等。为了不强迫所有方面独自围绕关系/性生活，如果不堪重负，将导致不健康的成瘾模式。最后，考虑冥想技术，以提高内心的正念/和平；它们通常促进内部和谐，最终导致整个关系的改善， 包括那些专注于两个人之间亲密互动的人， 不管涉及什么恋物癖。
总之，从负面经历中恢复性信心， 与恋物癖或幻想有关，需要耐心和同情心， 并探索社会上可用的替代选择，同时保持适当的自助习惯 -但最终，考虑到坚持不懈和不断加班的努力，这是可能的！
对恋物癖或幻想的负面反应如何恢复性自信？
对恋物癖或幻想的负面反应后，恢复性自信可能需要一段时间，但是耐心和接受自己是可能的。重要的是要记住，每个人都有独特的性欲和偏好，对于某些人来说，比其他人更无说服力是很自然的。