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如何在背叛你的关系后恢复信任,并从中学到更多的亲密关系 cnEN IT FR DE PL TR PT RU AR JA ES

1.查明导致滥用信任的误解或误解。这可能包括讨论已确定的特定幻想或恋物癖,并研究为什么它会引起您伴侣的负面反应。诚实对待自己的愿望或伴侣的愿望,并尝试了解这些感受如何影响情况。

2.承认误解造成的痛苦和痛苦。花时间处理情绪,以健康的方式表达情绪,不责备或谴责。这将有助于在两个伙伴之间建立相互理解和同情,这对恢复信任非常重要。

3.讨论共同前进的途径,包括今后如何更有效地沟通。为性互动设定明确的界限和期望,不要忘记主动倾听彼此的需求和愿望。如有必要,请寻求专业帮助,以提高沟通技能。

4.同意新的性交核心规则,例如限制某些类型的游戏或以前喜欢的动作。这有助于为双方创造一种安全和控制的感觉,并防止进一步的误解。

5.表现出彼此的宽恕和同情,认识到关系中发生了错误,并从中吸取教训。努力在相互尊重和开放的基础上加强联系。

6.通过非性接触和感情(例如拥抱,握手或分享特殊时刻)恢复身体上的亲密感和联系。随着时间的推移,这可以为新的信任和关系信心奠定基础。

7.如有必要,请寻求专业支持或治疗,以解决任何挥之不去的问题或怨恨。它可以提供客观的视角,并允许您在安全的环境中探索复杂的主题。按照这些步骤,夫妻可以在对恋物癖或幻想的误解后恢复性信任。这需要耐心、理解和承诺,但如果采取正确的做法,可以比以往任何时候都更加强大。

在伴侣误解恋物癖或幻想之后,哪些步骤可以帮助恢复性信任?

建立性信任需要合作伙伴之间的沟通和同情。首先,双方必须公开表达自己的愿望,积极倾听,以了解彼此的观点。至关重要的是,人们应该被伴侣听到和确认,其中包括避免谴责、羞耻或批评他们的感受。他们可以通过了解关系的界限来从事符合其利益的活动。