为了在你的伴侣在情感上相距遥远或背叛你之后恢复性信任，重要的是要了解这一过程可能需要双方的时间、耐心和努力。克服不信任和背叛的感觉可能并不容易，但是通过沟通，理解和妥协，夫妻可以共同努力重建关系。恢复性信任的第一步是公开和诚实地谈论发生了什么。这意味着谈论为什么一个伴侣在情感上相距甚远或背叛另一个伴侣，以及两个人对此的感受。同样重要的是积极和不谴责地倾听彼此的观点和感受。目标应是实现宽恕和接受，而不是起诉和惩罚。夫妻应避免使用"您"语句，而应专注于I语句。建立联系后,夫妻必须设置界限并为未来的行为设定期望。这包括就何时何地发生性行为制定明确的指导方针，并讨论任何潜在的触发因素或恐惧。重要的是要记住，每个人都有不同的需求和愿望，因此可能需要妥协才能适应所有相关各方。对于夫妻来说，参加有助于亲密和联系的卧室外活动也很重要。这可能包括共同出门，分享兴趣，谈论非性主题，以及只共同度过高质量的时光。此外，夫妻必须练习自我护理，独立探索新的爱好或职业。这使他们能够通过处理关系来保持个性感。最后，对于夫妻来说，对彼此的努力表示感谢和赞赏至关重要。即使进展缓慢或痛苦，表达积极的感受也可以帮助建立情感联系并恢复信任。认识到每个人在重建关系方面所做的工作，合作伙伴更有可能继续共同努力。最后，在情感上相距遥远或背叛之后恢复性信任可能需要两个伴侣的时间，耐心和努力。开放式沟通，建立边界，参与亲密活动，自我照顾和表达感谢都是这一过程中的重要步骤。通过承诺和理解，这对夫妇可以克服这些问题，并在与新力量和亲密关系的关系中向前迈进。
在情感崩溃或伴侣背叛后，如何恢复性信任？
可能很难与情感上脱离关系或不忠的伴侣恢复失去的性信任，但是通过耐心，沟通和理解是可能的。从此类事件中恢复性亲密关系的关键在于，认识到双方必须共同努力恢复信任，并建立保护他们免受未来侵犯的界限。