关于为什么有些人可能会被内在化的性耻辱所压抑以及如何折射的介绍性建议。性耻辱是那些在努力接受自己的性欲或经历的人中常见的经历。这可能导致内疚，尴尬和自我怀疑的感觉，这常常使他们无法进行健康和全面的性交。为了解决这个问题，重要的是要了解这些负面态度来自何处以及如何受到挑战。首先，让我们研究性耻辱的起源。许多人从小就被教导说性是肮脏，罪恶或可耻的，导致对性行为感到不适和恐惧。社会还延续了关于性别角色、身体类型和性偏好的有害陈规定型观念，进一步强化了这些信念。此外，诸如虐待或殴打之类的人身伤害可能会导致围绕性行为的根深蒂固的耻辱。其次，我们必须寻找重新思考这种消极性态度的方法。一种方法涉及承认每个人都有性需求和欲望，并且在商定的边界内表达它们最初没有任何错误。人们还必须专注于发展积极的自我表达并挑战与性有关的负面思想。此外,从值得信赖的朋友或专业人士那里寻求支持可以帮助人们解决导致他们羞耻的任何潜在问题。第三，以健康的方式接受自己的性行为涉及探索各种形式的快乐和亲密关系。这可能涉及与新伴侣或动作进行实验，手淫或仅享受触摸感而不加谴责。重要的是要避免将自己与他人进行比较或对自己的行为施加严格的规则。相反，通过实践同意，诚实和善良，优先考虑与合作伙伴的快乐和交流。最后，解决内部化的性耻辱需要持续的努力和承诺。如果人们面临与性行为有关的持续焦虑或抑郁，可能需要寻求专业帮助。通过挑战负面信念并接受独特的性欲，人们可以摆脱耻辱，享受更全面的性经历。
为什么有些人对内在化的性耻辱感到沮丧，如何重新思考呢？
人们可能会因为各种原因而感到羞耻，例如文化耻辱，创伤，宗教信仰或个人经历。这种羞耻会导致一种内疚、焦虑和自我怀疑的感觉，影响他们的关系、亲密关系和整体福祉。