有些人在他们所属的宗教社区表达性取向时可能面临挑战。这可能是由于各种原因，例如害怕被同伴或家庭成员拒绝，羞耻，内疚和判断。对于那些希望在限制性宗教背景下恢复个人利益，声音和精神身份的人，可以使用几种策略。
人们可以向朋友、家庭成员或其他分享类似经历的LGBTQ+人寻求支持和认可。他们可以加入在线社区，在那里他们可以与其他了解自己挣扎并提供道德支持的人建立联系。
他们可以通过诸如PFLAG，The Trevor Project，GLAAD或Lambda Legal之类的组织找到资源，这些组织提供指导并倡导捍卫LGBTQ+权利。
人们可以了解自己关于同性恋，双性恋，变性和其他相关主题的信仰体系的教义。他们可以咨询宗教领袖，阅读圣经经文，参加研讨会或实践课程，并参加对话以获得更多知识和理解。通过这样做，他们可以确定他们的宗教是否真的禁止他们忠于自己，或者是对她的教义的误解。
人们可以通过优先考虑心理健康和福祉来练习自我保健。这包括寻求治疗，从事体育活动，从事业余爱好，围绕积极的影响以及在其宗教社区和性取向之间建立界限。他们还可以花时间探索自己的感受和欲望，而没有内疚和羞耻。
人们可以通过作曲，绘画，唱歌，跳舞或表演其他形式的艺术来创造性地表达自己，这些艺术形式使他们能够在宗教社区中安全和有意义地表达自己的性行为。这可以帮助确认他们的身份，培养对自己的热爱并改善他们与他人的关系。
LGBTQ+人可以通过与支持网络建立联系，探索他们的信仰，练习自我关怀并创造性地表达自己，从而在有限的宗教背景下重新获得个人感觉，声音和精神认同。尽管这可能需要努力和耐心，但这些策略可能会在生活中产生更大的认可度和可信度。
哪些策略允许LGBT人在有限的宗教背景下恢复个人、声音和精神身份？
允许LGBT人在限制性的宗教背景下重新获得个人，声音和精神身份的一种策略是寻找具有相似信念和价值观的支持团体。这些组织可以为成员提供社区感和归属感，以及教育和倡导机会。此外，参加包容性聚会的宗教仪式可能对一些寻求承认作为其宗教传统一部分的人有益。