双性恋者没有通用的性与关系导航方法，但是有一些一般性建议可以帮助他们就自己的性生活和关系做出明智的决定。双性恋者经常受到异性恋和同性恋社区的压力，以满足他们的期望，这可能导致困惑，羞耻和孤立感。因此，双性恋者在处理这些问题时必须优先考虑自我照顾、教育和沟通。双性恋者必须从身体、精神和情感上照顾自己。这包括参与健康的习惯，例如适当的营养，定期运动，充足的睡眠以及在需要时寻求专业支持。这也意味着需要时间来探索自己的性欲和身份，而不必感到内疚或羞耻。双性恋者可以从加入支持小组，参加LGBTQ+活动或阅读有关双性恋经历的书籍和文章中受益。此外，双性恋者必须接受与双性恋有关的主题的教育，包括性，性别认同，关系和同意。他们应该寻找提供准确信息的资源，避免那些使陈规定型观念或错误信息长期存在的资源。对双性恋观点的广泛阅读可以帮助双性恋者更好地了解自己的经历，并确定他们将来可能面临的潜在问题。此外，研究如何与合作伙伴谈判边界至关重要，尤其是在亲密关系，性关系和关系动态方面。最后，双性恋者需要公开和诚实地与伴侣沟通他们的需求和喜好。这可能包括讨论一夫一妻制，一夫多妻制和非一夫多妻制等主题；安全性行为；以及围绕亲密和依恋的期望。透明度和诚实是建立关系信任的关键，即使沟通困难或不舒服。此外，双性恋者应该考虑与伴侣坦率地谈论任何可能影响当前动态的过去经验或景点。最后，作为双性恋者的性状态，吸引力和注意力需要自我照顾，教育和清晰的沟通。通过采取这些步骤，双性恋者可以在相互尊重和理解的基础上建立健康的关系，并优先考虑自己的福祉和幸福。请记住，没有一种方法适合所有人，所以花时间探索不同的选择，找到最适合您的东西。
双性恋者如何在道德上驾驭性地位，吸引力和关注？
双性恋者经常发现自己在两个世界之间，因为他们不完全适合异性恋或同性恋。双性恋身份的好处包括浪漫/性经历和人际关系的更多多样化和丰富的可能性。