Polyamory是一种非一夫一妻制的关系，使参与者可以不受限制或指责地建立开放的爱情关系。近年来，它变得越来越流行，但在专业圈子之外仍然相对未知。虽然可能很难同时保持许多浪漫的联系，但多情的人在练习适当的沟通，诚实，透明和尊重所有相关人员时往往会蓬勃发展。多情需要一种独特的方法来管理多个伴侣的嫉妒，依恋需求和情感调节。本文探讨了人们在关系中如何指导这些问题。
一夫多妻关系中的人可能会因为拥有或害怕失去一个伴侣而感到嫉妒。为了减轻这个问题，人们必须公开报告他们的需求和界限。他们还可以建立诸如"主要"和"次要"关系之类的协议，其中每个人在彼此的生活中发挥重要作用，同时保持独立于其他群体。其他策略包括与所有合作伙伴定期注册，以确保每个人都能听到和理解。如果发生冲突，有明确的核心规则来解决分歧可能有助于防止误解和不满。
依恋需求在多情关系中也很复杂。每个人都必须学会相信所有参与者都致力于自己的福祉和幸福。这需要各方的同情和同情。人们可以创建仪式，例如每周注册，以促进自己与伴侣之间的亲密关系和联系。定期重申对言语和行动的承诺可以使合作伙伴感到安全。通过分配时间与每个合作伙伴进行个人关注，他们可以满足自己的特定需求，而无需负担其他任何人的费用。情感调节在多情关系中至关重要，因为在控制多个关系时可能会产生强烈的感觉。人们必须发展自我意识并识别自己的触发因素，以便避免冲动反应。如果需要，休息或撤退将防止升级到无法控制的地步。练习正念方法（例如冥想或日记）有助于保持情感平衡，承认负面思想并积极地重定向它们。重要的是不要从事仅损害关系的被动攻击行为，八卦或操纵。
一夫多妻制关系中的人们如何驾驭多个伴侣之间的嫉妒，依恋需求和情感调节？
一夫多妻制关系中的人通常具有不同的舒适度，与他人共享伴侣（ami），并专注于超出其核心关系的浪漫和性关系。这可能导致合作伙伴之间不同程度的嫉妒，依恋需求和情感调节困难，这可能需要公开沟通和谈判才能解决。