内疚感是对违背价值观或信仰的所作所为或言论的情感回应。这可能是由于许多不同的事情造成的，例如欺骗伴侣，故意伤害某人，违反承诺，撒谎，盗窃或无视职责。与朋友亲密后，有些人可能会因为各种原因感到内疚。例如，如果他们在没有告诉他们的情况下与他们最好的朋友的重要朋友睡觉，他们可能会感到不适。其他人可能会感到内疚，因为他们意识到自己爱上了柏拉图式的朋友。有些人也感到遗憾，因为他们在软弱的时刻表现不佳。然而,管理责备感需要自我反思和内省。下面是五个步骤，如何处理与朋友亲近后的内疚感。首先，确定罪魁祸首。花时间思考发生了什么以及为什么它让你感到内疚。不是因为你违反了个人行为准则？你在情感上还是身体上伤害了别人？利用那些易受伤害的人你错了吗？了解原因将有助于您确定如何前进。第二，承认你的感受。让自己体验各种情感，包括悲伤，愤怒，沮丧和尴尬。认识到这些情绪可以更有效地处理它们并释放负面思想。第三，必要时真诚地道歉。如果你伤害了某人，对不起，建议修改。这显示出悔恨和改善自己的意愿。不要责怪别人，不要为自己的行为辩护，但要为自己的选择承担责任。第四，寻求经过验证的朋友或家人的支持。谈论你的经历可以是宣泄的，并提供透视。他们还可以提出建设性解决问题的方法。最后,练习自我驯服。接受每个人都在犯错误，并从中学习。专注于成为未来最好的人，而不是过去的事件。请记住，我们都有缺点，没有人是完美的。最后，与朋友亲近后管理内疚感需要思考、承认、道歉、寻求支持和宽恕。通过遵循这些步骤，人们可以处理自己的情绪，并变得更强大，更聪明。
与朋友亲近后，人们如何应对内疚感？
内疚感是一种讨厌的情感，人们在与朋友亲密接触后可能会体验到这种情感。人们可能会因为道德、社会规范、个人价值观和过去的经历等各种因素而感到内疚。其中一些人可能具有强烈的道德指南针，并认为成为密友是错误的，因为他们将友谊视为柏拉图式的关系。