性亲密关系是人类生活的一个重要方面，可能受到年龄、健康、身体吸引力、情绪和环境等各种因素的影响。在长期的压力下，保持性亲密关系对于情感健康和身体满足都很重要。本文将探讨在这些时期支持保持性亲密的各种心理策略。
1.沟通在长期的环境压力下保持性亲密关系是沟通的关键。合作伙伴必须公开报告他们的需求，期望和对性的担忧。他们还必须讨论他们在身体、情感和精神上如何相互对待。开放式沟通使合作伙伴能够更好地了解彼此并建立信任和亲密关系。它还有助于他们设定真正的目标并共同努力实现目标。
2.相互尊重和信任
相互尊重和信任是健康关系的重要组成部分。双方必须相互尊重彼此的意见、界限和感情。信任使合作伙伴变得脆弱和诚实，而不必担心被定罪或背叛。当伴侣相互信任时，他们对性表达和共同学习新事物变得更加自信。
3.情感联系
情感联系对于保持性亲密关系至关重要。伴侣在进行性活动之前需要在情感层面上相互沟通。情感上的交流意味着思想，感觉，梦想，希望和恐惧的交流。这会在合作伙伴之间建立亲密，同情和理解。这也使性更加重要和令人满意。
4.积极自我评估
合作伙伴必须具有积极的自我评估才能保持性亲密关系。负面的身体形象，自尊心低下和焦虑会干扰性活动和满意度。自爱和接受有助于伴侣克服自我怀疑并增强性自信。合作伙伴可以通过确认，支持和称赞来保持彼此的信心。
5.身体接触
在长时间暴露于环境时保持性亲密感是必要的。通过握手，拥抱，亲吻和按摩，可以建立身体和情感上的亲密关系。合作伙伴必须花时间研究彼此的身体，发现他们的同情和反感，并尝试各种形式的快乐。触摸还有助于降低压力水平，创造一种安全和舒适感。
6.性多样性
性多样性对于保持性亲密关系很重要。通过尝试新的职位、地点和行动，可以保持关系新鲜和令人兴奋。使用感官刺激（例如光，音乐，气味和声音）进行实验可以增加经验。夫妻还可以探索新技术，幻想和恋物癖来振兴自己的性生活。
7.优先考虑彼此的需求对于在压力时期保持性亲密关系至关重要。合作伙伴需要为彼此分配时间和空间，即使事情动荡或困难。他们也应该避免分心，比如工作、社交媒体和电视。这有助于他们彼此专注并进行情感和身体交流。
8.有利的环境
有利的环境可促进性亲密关系。合作伙伴必须创造一个环境，使他们感到安全，感到舒适并获得支持。这包括确保卧室清洁，有组织且没有混乱。这也意味着通过照明，音乐和气味营造轻松的氛围。一个有利的环境使伴侣能够完全性表达自己，而不必担心被定罪或中断。
9.持续努力
保持性亲密关系需要双方持续努力。他们必须致力于建立和发展关系。这包括定期交流，身体接触，实验和情感交流。通过努力建立伙伴关系，伙伴们可以克服障碍，加强联系。性亲密关系对于维持情绪健康和身体满足至关重要。开放沟通，相互尊重和信任，情感联系，积极的自尊，身体接触，性多样性，优先顺序和支持环境等心理策略可以帮助夫妻在长期的环境压力下保持性亲密关系。通过实施这些战略，合作伙伴可以建立更牢固，更健康，更全面的关系。
哪些心理策略支持在环境长期压力下保持性亲密关系？
保持性亲密是一个复杂的过程，涉及各种因素，例如情感联系，身体吸引，沟通，信任和相互尊重。在环境长期压力期间，由于压力荷尔蒙和负面情绪升高，这些因素可能难以维持。因此，人们可以使用不同的心理策略来支持性亲密关系。一种策略是通过有效的沟通，积极的聆听和同情来专注于建立情感联系。