随着时间的流逝，夫妻之间的身体和情感联系经常减少。这可能导致人际关系中感到孤独和不满。一些研究人员认为，爱情的自然发展涉及从爱好到友善爱情的转变，这种爱情的特点是相互尊重和钦佩，而不是强烈的浪漫吸引力。但是，对于两个相关人员来说，此过渡可能很困难。这对夫妇必须公开交流他们的需求和愿望，共同探索新的活动，并优先考虑单独和一起度过的高质量时间。此外，在关系之外保持健康的自我感觉可以帮助伴侣对自己的个人生活感到更加满意，并将兴奋带回动态。虽然失去激情似乎是成长不可避免的一部分，但夫妻俩有办法应对这些变化，继续在他们的关系中蓬勃发展。
1.迷恋和友爱的爱情通常发生在恋爱关系的早期阶段，当伴侣寻求取悦彼此并分享新的经验时。随着蜜月阶段的消退，夫妻俩走向友好的爱情，在那里他们开始平等地互相欣赏，发展共同的价值观和利益。
2.从爱好到友爱的过渡可能很困难，因为它需要双方的努力和沟通。希望保持联系的夫妇应该专注于建立彼此的信任，理解和欣赏。他们还应该定期做亲密的事情，例如拥抱或亲吻，以保持情感上的亲密关系。
3.沟通是关键。夫妻必须清楚地表达自己的需求和愿望，以避免误解和误解。合作伙伴必须积极倾听和重申彼此的感情，以便为脆弱性和开放性创造安全的空间。
4.熟悉新的活动
共同尝试尝试新的东西将有助于重振激情，为人际关系带来新鲜的能量。夫妻可以追求一种爱好，去新地方旅行，或者只是花时间探索他们城市的不同地区。通过扩大视野，合作伙伴可以重新发现自己的个性，同时加深他们的联系。
5.质量时间优先级
独自和一起花费的质量时间对于保持火花至关重要。合作伙伴应计划定期约会，并优先考虑有意义的对话而不是小型对话。从技术和工作休息将有助于改善面对面的互动和改善亲密关系。
6.保持健康的自我意识
对自己的生活感到满意的人倾向于将兴奋带回他们的关系。夫妻必须追求个人利益，划定界限，优先照顾自己，以防止怨恨或沮丧。这既可以上课，也可以与没有伴侣的朋友聊天。
7.应对变化
夫妻在关系中经历起伏是很正常的,但如果需要,寻求支持很重要。治疗，指导或咨询可以帮助人们导航复杂的过渡，并掌握更健康的沟通技能。同样重要的是要认识到变化并不意味着关系的终结；相反，它提供了发展和接近的机会。通过有效地应对这些挑战，夫妻可以保持激情并建立基于信任和相互尊重的牢固关系。虽然迷恋可能是短暂的，但友好的爱情为长期的满足和满足提供了坚实的基础。
夫妻在心理上如何适应堕落的激情？
经历激情下降的夫妇在适应这种关系变化时可能面临一系列心理问题。首先，他们很难接受他们的关系不再以他们曾经对彼此的感情强度为特征。这可能导致沮丧，悲伤甚至内疚的感觉，这可能会在伴侣之间造成紧张关系。