亲密关系是任何健康关系不可或缺的一部分。这适用于深层联系，涉及伴侣之间的身体，精神和情感亲密关系。当夫妻可以在所有这些层面进行交流时，他们会感到满意和满意，这可以帮助他们克服挑战并建立牢固的联系。然而，由于未解决的情感创伤，许多夫妇难以保持亲密关系，这使得他们无法完全参与他们的关系。对于那些经历过创伤，虐待或其他不良儿童经历的人来说，这可能特别困难。在这篇文章中，我们将研究夫妻如何在情感创伤未解决的情况下保持亲密关系，并提供实用的建议，帮助他们做到这一点。未解决的情感创伤可以采取多种形式，例如自尊心低，焦虑，沮丧，内疚，羞耻，愤怒，恐惧和不满。这些创伤通常源于过去的经历，包括虐待态度，父母的不屑一顾，严厉的批评甚至个人失败，例如婚姻失败或职业失望。当这些伤口被忽略时，它们会影响个人信任他人，公开交流和分享脆弱性的能力。这可能会在合作伙伴之间造成障碍，并使实现亲密关系变得困难。为了在这种情况下保持亲密关系，夫妻需要共同努力消除创伤并恢复信任。这样做的一种方法是参加定期的治疗课程，在那里他们可以确定情感创伤的根本原因，并开发克服困难的健康机制。他们还可以练习正念练习，以帮助他们保持原位并避免反应行为。此外，夫妻可以优先进行交流，每天分配时间来谈论他们的感受，希望，梦想和挑战。在没有定罪或解雇的情况下积极倾听和确认彼此的经历至关重要。另一种方法是专注于创建促进亲密关系的仪式和例行程序。夫妻可以安排定期约会，一起追求新的爱好，定期锻炼和安排假期以促进亲密关系。他们还可以练习身体接触，亲密交谈和性行为，以加深联系。例如，夫妻可以尝试角色扮演游戏，按摩疗法或磨损游戏，以探索亲密关系的各个方面。最后，当夫妻经历康复过程时，必须学会对自己和彼此保持耐心。未解决的情感创伤并不总是容易克服的，但是通过承诺和坚持，他们可以加强联系并建立更全面的关系。通过对自我发现和协作采取小步骤，夫妻可以为脆弱性和亲密关系创造一个安全的空间，从而导致更深层次的联系和持久的爱情。最后，在情感创伤未解决的生活中保持亲密关系需要公开的沟通，积极的聆听，耐心和刻意的努力。通过考虑自己的创伤并共同养成健康的习惯，夫妻可以克服可能出现的任何障碍，从而在恋爱关系中获得完整感和满意感。请记住，亲密关系是任何成功伙伴关系的组成部分，值得双方关注和关注。
当夫妻生活在未解决的情感创伤中时，他们如何保持亲密关系？
尽管存在未解决的情感创伤，但夫妻可以通过养成健康的习惯（例如开放的沟通，共同的兴趣和自我关怀）来保持亲密关系。他们应努力对自己的需求和脆弱性保持透明，并通过治疗共同解决过去的创伤。此外，为了恢复信任和联系，重要的是要处理使他们在情感和身体上更加紧密的有意义的事情。