性快感对于许多人来说可能是一个复杂而微妙的问题。在追求自己的愿望时，必须在过度兴奋和敏感之间保持平衡。过度攻击行为可能导致排斥甚至伤害，过度被动会导致无聊或沮丧。有几种策略可以帮助人们在这些极端之间找到正确的平衡。
第一个策略是沟通。关于性利益和边界的公开和诚实的讨论可以帮助伴侣适应彼此的需求和偏好。这意味着讨论你开始什么，启动你的合作伙伴以及如何谈判不同程度的强度。提前设定明确的期望也将有助于避免将来出现误解。
另一个策略是自我意识。了解自己的物理反应可以帮助确定哪些动作看起来令人愉快，哪些动作不愉快。例如，如果一个人喜欢它，当比其他人更接触它时，他们可能会要求他的伴侣专注于这些领域。了解个人限制还可以帮助防止过度刺激或不适。在性生活中练习正念也可能很有用。注意自己的身体可以帮助确定什么感觉很好，什么不好。这可能包括专注于呼吸和感觉，而不仅仅是通过行为冲洗。注意力还可以帮助保持目前的状态，避免可能分散亲密关系的干扰。使用润滑剂还可以使体验更加顺畅,减少不舒服。它在身体之间形成屏障，并通过减少摩擦和疼痛来促进某些运动。Lubricants有不同的形式和口味，可以用于大多数类型的性活动。最后，寻找提前放松和缓解压力的方法可以改善整体情绪，减少焦虑。通过花时间摆脱压力，您可以轻松地享受这一时刻，而不必感到匆忙或压力。锻炼，冥想，甚至只是洗个温浴-所有这些都可能是有益的。最后，在性骚扰中保持唤醒和敏感之间的平衡需要公开沟通，自我意识，正念，练习和放松。通过遵循这些策略，人们可以获得安全，完整的体验，以满足每个人的需求和愿望。
哪些策略有助于在性骚扰的唤醒和敏感性之间保持平衡？
保持性骚扰的兴奋性和敏感性之间的平衡需要个人的努力来调节自己的行为和情感，包括建立界限，与伴侣的有效沟通，开放的性观点，管理期望以及分配时间来照顾自己。它还包括在需要时寻求代理人或专业人员的支持，并承认自己的需求和局限性。