当我们穿越生活时，每个人都基于各种因素（例如家庭历史，个人利益，教育和社会互动）发展出独特的自我意识。一个可以塑造我们身份的方面是我们的性史，其中包括积极和消极的经历。本文将深入探讨人们如何以健康的方式将过去的性接触融入他们目前的身份。
将过去的性经历融入其当前身份的第一步涉及反思这些经历。花时间思考这些会议期间发生的事情，包括与之相关的任何感觉或想法。记录回忆或与可以提供支持和观点的值得信赖的朋友或家人讨论回忆可能很有用。通过承认过去的经验，人们可以更好地了解自己，了解为什么他们当时做出了某些决定。一旦人们反思自己的性故事，他们就可以开始处理与这些事件有关的情绪。这可能包括与治疗师交谈，与密友交谈，在日记中记录或参与其他形式的自助服务。目的是揭示先前经历的任何挥之不去的痛苦或创伤，并致力于康复和宽恕。它可以帮助人们前进，而不必被未解决的情绪或羞耻感所束缚。
在处理过去的经验后,人们可以评估他们与当前价值观和信念的匹配程度。例如，如果一个人的经历与他的价值观背道而驰，他可以测试这如何改变了他的世界观，并确定他是否想继续按照这些价值观生活或做出改变。同样，如果上次会议的元素引起了积极的反响，例如亲密感或愉悦感，人们可以探索这种经历如何与当前的愿望和目标保持一致。
随着人们越来越意识到过去的性经历如何影响他们目前的身份，他们可以开始将他们融入他们共同的自我意识。这可能包括与亲人分享他们的故事的某些方面，利用他们的经验为未来的关系提供信息，或者寻找与历史相似的其他人建立联系的方式。归根结底，将过去的性接触融入他们的真实身份包括尊重我们个性的各个方面--包括正面和消极的经历--同时仍然优先考虑个人的成长和福祉。总之，反思，处理和整合过去的性经历与我们当前的身份需要时间和精力，但可以带来更大的自我意识，治愈和机会。通过涵盖我们整个生活经验，我们可以发展对自己的更微妙和真实的理解，过上更充实的生活。
您如何将过去的性经历整合到当前的身份中？
将过去的性经历整合到当前的身份中可能是一个复杂但有用的过程，其中包括探索个人价值观和信念，反思汲取的经验教训，并创建符合个人当前和未来目标的健康性叙事。