在这篇文章中，我们将讨论夫妻在长期关系中面临性挫折时面临的挑战。我们将研究如何识别伴侣的性不满迹象，有效地沟通并共同努力寻找解决方案。性疾病可能来自许多不同的因素，例如压力，抑郁，时间不足，性欲低下，性吸引力不匹配和害怕排斥。重要的是要及早认识到这些问题，以便在这些问题变得过于严重之前开始解决。与你的伴侣公开谈论是什么让你感到性失望，可以帮助他们了解你的来源并提供支持。有效沟通是解决性挫折的关键。诚实直截了当，不责怪伴侣有任何问题。尽量理解和富有同情心，避免假设。请记住，没有正确或错误的答桉--每个人在性生活方面都有不同的需求。
如果性挫折的原因源于诸如压力或焦虑之类的身体问题，那么与治疗师交谈可能会有助于找到在卧室外处理这些感觉的方法。如果问题在于关系本身，那么夫妻咨询也可以证明是有益的，可以帮助两个伴侣感到被听到和理解。在某些情况下,使用新形式的亲密关系或新颖性进行实验,可能是重振习惯于随着时间的推移彼此接触的伴侣之间激情的绝佳方式。这可能包括尝试新的位置，包括触摸游戏或探索彼此的幻想。定期约会还可以通过在卧室外提供娱乐和社交机会来帮助保持火花。最后，请记住，性障碍是正常的，不应该决定你的关系。在情感和身体上照顾自己，为冥想或运动等自我保健练习分配单独的时间。通过耐心和努力，大多数夫妻可以一起度过性挫折时期，并比以往任何时候都更加强大。性挫折可能来自许多不同的因素，例如压力，抑郁，时间不足，性欲低下，性吸引力不匹配和害怕排斥。重要的是要及早认识到这些问题，以便在这些问题变得过于严重之前开始解决。与你的伴侣公开谈论是什么让你感到性失望，可以帮助他们了解你的来源并提供支持。有效的沟通是解决性挫折的关键。诚实直截了当，不责怪伴侣有任何问题。请记住，没有正确或错误的答桉--每个人在性生活方面都有不同的需求。如果性困扰的原因与压力或焦虑等身体问题有关，那么与治疗师交谈可以帮助找到在卧室外处理这些感觉的方法。如果问题在于关系本身，那么夫妻咨询也可以证明是有益的，可以帮助两个伴侣感到被听到和理解。在某些情况下，使用新形式的亲密关系或新颖性进行实验可能是重新激发伴侣之间激情的绝佳方法，随着时间的流逝，他们习惯了彼此的接触。定期约会还可以通过在卧室外提供娱乐和社交机会来帮助保持火花。最后，请记住，性障碍是正常的，不应该决定你的关系。在情感和身体上照顾自己，为冥想或运动等自我保健练习分配单独的时间。通过耐心和努力，大多数夫妻可以一起度过性挫折时期，比以往任何时候都更加坚强。
如何应对长期关系中的性挫折？
我如何应对长期关系中的性挫折？
有很多原因导致某人在长期关系中出现性障碍。这可能是由于性欲（性吸引力）的差异，身体亲密感或吸引力的变化，未实现的性欲或无聊感或关系中缺乏唤醒感。为了以健康的方式应对性挫折，重要的是公开和诚实地与伴侣沟通可能出现的任何问题。