为性研究培养心理安全
学习性欲是任何健康关系不可或缺的一部分。这有助于已婚夫妇加深彼此的理解，改善沟通并增强情感联系。不过,这可能并不容易完成,而无需受到合作伙伴的赞赏或批评。为了创造一个安全的空间，你可以舒适地讨论你的幻想，你需要培养心理安全。这意味着创造一个没有谴责或批评恐惧的环境，在这个环境中，伴侣双方在分享他们的想法、感受和愿望时感到舒适。心理安全是一种安全感，人们确信他们不会因为诚实地表达自己而受到嘲笑，尴尬或羞辱。在性研究的背景下，它允许夫妻探索新的想法和经验，而不必担心被拒绝或羞耻。夫妻必须设置界限，以便公开和诚实地报告他们的需求、偏好和限制。建立明确的沟通规则在开始性活动之前建立明确的沟通规则对于创造一个安全的环境至关重要。例如，合作伙伴可以同意所有决定都必须共同作出，除非每个人都同意，否则任何决定都不会被视为最终决定。他们也可以同意在讨论性行为时使用无偏见的语言。目的是创造一种尊重对话的文化，使每个人都感到被听到和珍视。创建一个有利的环境
创造一个有利的气氛从承认彼此的界限开始。合作伙伴必须认识到，不同的人对某些行动有不同的舒适度。如果一个伴侣感到不舒服，则必须允许他在没有定罪或压力的情况下说出来。此外，合作伙伴必须做好准备，积极倾听彼此的需求，了解合作伙伴提出的任何问题。对可以通过漏洞和诚实建立信任。对你的性幻想开放和透明有助于在你之间建立亲密和信任。它表明你俩都在同一页面上，了解彼此的愿望。这有助于创造一个环境，让合作伙伴在分享他们最内心的想法和愿望时感到舒适。一起探索新的性经历一旦你建立了心理安全,就一起尝试新的性经历。你可以尝试扮演角色，打扮或探索新的位置。协作实验使夫妻可以通过娱乐来了解彼此的更多信息。不过,请记住,这些实验不应强制执行；它们必须在相互同意的基础上有机地进行。练习不偏不倚的听力技能为了在你的关系中发展心理安全,练习主动听力技能至关重要。主动听证会包括对伴侣的言语和肢体语言的关注以及公正的回应。在讨论性欲时，避免仓促得出结论或理解伴侣的观点。取而代之的是提出澄清性问题，并提供表明尊重和同情的反馈。这为公开交流创造了安全的空间。性研究需要勇气、脆弱性和承诺。通过发展心理安全，夫妻之间建立了一种尊重和开放的文化，他们可以自由表达自己，而不必担心受到谴责或拒绝。创建这样的环境需要时间和精力，但这会增加您关系的满意度和亲密感。最终，共同研究性关系可以让你比以往任何时候都更加亲近。
夫妻如何发展心理安全来探索新的性经历或幻想？
为了促进关于性问题的公开对话，伙伴们必须建立信任、支持和公正的沟通气氛。这需要积极的听证和同理心，以便更好地了解彼此的需求和愿望。为研究创造一个安全的环境包括讨论界限，愿意一起尝试新事物，并允许错误和不适。夫妻还可以从参加研讨会或治疗课程中受益，这些研讨会或治疗课程侧重于亲密和沟通技巧。