性自信被定义为对自己的性欲、喜好、行为和能力的舒适、自信和自信。这包括了解自己的身体，在性接触期间有效交流的能力以及学习不同类型的愉悦感。它包括性行为的身体，心理，情感和社会方面，并且可能取决于个人信仰，价值观和文化规范。性自信通过多种因素发展，包括个人特征，早期经验，社会化，教育，媒体报道和生活事件。个人差异，例如性别，年龄，人格特征，性取向和过去的经历会影响人们如何看待自己和性行为。例如，由于公众对女性美容标准的压力，女性可能会比男性更有意识，而LGBTQ+人可能会面临歧视和污名，从而影响她们的认同感。早期经验（包括童年发展、家庭动态、同伴关系和媒体消费）塑造了对性和性行为的态度。提供开放式沟通和支持的父母或监护人在成年后就具有更大的性知识和自主权。但是，压制性或限制性的育儿方法可能会导致与性有关的羞耻，内疚或尴尬感。同样，使性行为正常化或认可的同龄人可以增强信心，而嘲笑性行为的同龄人可以减少性行为。媒体对理想化身体，关系和行为的描绘也影响了对理想或可接受的东西的感知。教育
无论是在家里还是在学校，正规教育都会影响对解剖学、生殖、避孕、同意和愉悦的理解。性教育方桉对性健康结果产生积极影响，包括降低少女怀孕和性传播感染率。书籍，电影和在线材料等教育资源提供了额外的研究和学习机会。社会化通过社会团体、社区或组织进行社会化,可以获得不同的观点、价值观和信仰。为身份相似的人参与安全的空间或支持网络可以增强自尊心并促进赋权。例如，LGBTQ+人可以从参加骄傲活动或激进组织中受益，在那里他们感到被接受和支持。另一方面，压迫性环境或歧视可能会引起围绕其身份表达的焦虑或恐惧。生活事件（例如约会、亲密关系和创伤事件）塑造对性和性行为的态度。以信任，沟通，同情和尊重为特征的积极关系可以增强性信心，而消极关系可以降低性信心。诸如攻击或虐待之类的创伤性经历可能会引起羞耻，内疚或恐惧感，从而影响未来的互动。总之，性自信是通过人格特征，早期经验，教育机会，社交和生活事件的复杂相互作用而发展的。了解这一过程对于促进不同人群的积极性发展和福祉至关重要。提供全面、包容和准确的性与性教育对于支持健康的性行为和结果至关重要。
如何通过早期经验和学习发展性信心？
性自信是健康关系的重要组成部分，可以通过多种方式发展。影响其发展的一些因素包括有关性，文化价值和教育的个人信念，而其他因素则包括同伴影响，媒体消费，性别角色和家庭动态。早期的亲密经历，如儿童游戏活动和与父母或照顾者的互动，也塑造了性自信。