角色扮演游戏已经使用了几个世纪，以帮助人们探索自己的个性并发展新的生活观。近年来，这些课程在治疗师和心理学家中越来越受欢迎，以此为人们提供安全的空间来研究他们的愿望和幻想，而无需做出判断。通过承担不同的角色和身份，参与者可以打破社会规范和期望，并在典型背景之外重新定义自己。对于那些感到被传统性别角色，性认同或个人生活中的权力动态所困的人来说，这可能特别有用。角色扮演游戏还提供了尝试非传统行为和态度的机会，使玩家可以质疑社会规范并探索其他生存方式。
角色扮演的一种常见类型是"切换"游戏，玩家轮流居住在不同的人群中，并学习如何彼此互动。例如，夫妻可以扮演一个人担任主导角色，另一个人担任顺从职位的场景。这些游戏可以非常强大，帮助夫妻更有效地沟通和探索隐藏的欲望，否则这些欲望将被压制。他们还可以帮助人们了解自己的需求和喜好，并开放有关边界和关系中同意的讨论。
其他类型的角色扮演动作涉及创建全新的角色，例如角色扮演游戏中的角色，例如Dungeons＆Dragons。玩家采用巫师，战士或其他魔术生物的身份，并共同努力克服挑战并实现目标。这些游戏通常涉及复杂的规则和系统，但是它们提供了逃避日常现实的机会，并允许参与者踏入魔术和冒险的世界。它们还可以帮助人们发展解决问题的技能，团队合作能力以及对自己能力的信心。一般来说，角色扮演对那些试图打破社会规范和探索自己的身份的人有很多好处。通过承担不同的角色和观点，我们可以以新的眼光看待自己和我们的生活，并了解我们实际上是谁不在社会施加的期望和限制之外。无论是通过传统的治疗方法还是梦幻般的逃避现实，这些行动都为自我发现和个人成长提供了安全的空间。
角色扮演如何破坏日常层次结构，创造替代身份？
角色扮演行为使人们能够在通常的社会规范和期望之外探索不同的身份。它可以帮助打破传统的权力结构，让人们从不同的角度体验生活，挑战既定的等级制度。通过参加这些活动，参与者可以看到权力动态如何影响他们和其他人，并思考他们可能希望如何改变他们。