压力是现代生活中常见的经历，可能对身心健康的许多方面产生负面影响。这包括人们如何看待自己，他们的关系，甚至他们的身体亲密和快乐的愿望。事实上，研究表明，压力和情绪失调会以不同的方式影响性欲、关系满足和亲密关系。了解这些联系可以帮助人们改善自己的健康，改善他们在浪漫和性生活中的经历。
身体通过生理变化对压力事件做出反应，包括释放皮质醇等激素。这些激素变化可能导致身体症状，例如出汗，心跳加快，肌肉紧张和代谢率升高。此外，压力会影响情绪和认知功能，从而导致焦虑，烦躁和决策能力受损。所有这些反应都会干扰性唤起和执行。压力还会产生紧迫感或压力感，这可能会使浪漫相遇的放松和愉悦更加困难。最后，慢性压力会损害自尊心，使得与伴侣就性需求和欲望进行公开和诚实的沟通变得困难。情绪调节是指以健康的方式管理和表达情绪的能力。与情绪失调作斗争的人可能会表现出不可预测的行为，抨击他人或参与冒险或破坏性的应对机制。情绪失调通常是由过去的创伤或持续的问题（例如成瘾或抑郁）引起的。这也可能是围绕性行为的社会耻辱或害怕排斥的结果。在性和关系方面，情绪失调可以通过多种方式表现出来。例如，对自己的身体感到羞耻或难以沟通的人可以完全避免亲密关系。或者，他们可能会过度性化或从事有害行为。研究表明，压力和情绪失调都与性吸引力降低有关。这种影响在经历比男性更频繁，更严重的负面影响的女性中最为明显。这种差异的确切原因尚未得到充分研究，但是一些理论表明，文化规范更加强调男性性吸引力，而忽略了女性愉悦感。其他解释表明性别之间的生理差异。男性通常具有较高的睾丸激素水平和对压力的激素反应，这可能使他们对睾丸激素对性功能的影响不那么敏感。低欲望的影响超出了人们的个人生活。与兴奋作斗争的夫妻在关系的其他方面（例如社交和情感支持）可能会感到满意度下降。即使他们继续以其他方式表达爱与关怀，他们也可能在情感上彼此分离。随着时间的流逝，这些因素可能会破坏亲密关系，并导致断裂或不忠。但是，健康的策略，例如公开对话，治疗和正念练习，可以帮助人们应对压力并调节情绪以改善性功能和关系健康。
压力和情绪失调如何影响性欲、关系满足和亲密关系？
压力已被证明对性欲、关系满足和亲密程度有不同的影响。当人们经历长期的慢性压力时，他们可能会经历激素水平的变化，这可能会影响他们的性功能（Kirschner＆Junck，2017）。