什么是精神愈合？精神愈合是指使用各种方法和实践通过灵魂或精神的力量恢复身体，心理和情感健康。这可能包括冥想，祈祷，能量工作，成像，主张，日记，艺术疗法以及许多其他技术，旨在将人们与最高自我联系起来，并促进内部和平与平衡。在精神治疗中拆除的心理保护机制
在精神治疗期间，人们的思维模式，信仰体系和行为习惯可能会发生深刻变化，从而导致某些心理保护机制的拆除。这些是我们用来保护自己免受痛苦的感觉和经历的无意识生存策略。通过研究和处理这些核心动态，人们可以获得更多的自我意识和对自己的情绪，行动和关系的理解。以下是一些在精神康复过程中可能被打破的一般保护机制：
1。否认-忽略或最小化令人讨厌的现实以避免与之抗争，可能会导致停滞和缺乏增长。精神康复通常涉及面对关于自己和过去的艰难真理，这需要愿意面对现实并接受现实。
2.抑制-抑制负面思想，记忆或冲动可能导致未解决的创伤和冲突。在精神康复中，从业者可以通过写作，运动或艺术等创造性输出指导客户表达和释放延迟的情感。
3.投影-将自己的不良品质或欲望归因于他人，可能会引起误解和有害关系。精神康复促进自我反思和富有同情心的自我追求，使人们能够对自己的情感状态和互动负责。
4.合理化-通过创建逻辑解释来为不良行为或态度辩护，可能会阻止人们识别和解决潜在问题。精神康复促进了开放，好奇和脆弱性，从而为自己和他人提供了更深入的理解和同情。
5.回归-恢复儿童行为，思想或成瘾模式可能会阻碍个人发展和成熟。精神上的康复可能包括检查旧的伤口和疼痛，将它们整合到现在的意识中，并更加清晰和意图地向前迈进。精神康复可以成为拆除心理保护机制和促进整体福祉的有效工具。通过探索心灵的内在景观，人们可以深入了解自己的行为，信念和动机，从而产生更大的自我意识和赋权。通过精神康复的过程，人们可以获得更深层次的意识，同情心和韧性，为更加成熟和有意义的生活铺平道路。
在精神康复过程中取消了哪些心理保护机制？
精神康复是使用精神手段（例如祈祷或冥想）代替治疗从疾病中恢复过来的过程。这暗示着一种信念，即思想，身体和精神之间存在联系，每个人都影响对方。在此过程中，人们可能会经历各种情绪，包括恐惧，焦虑，内疚和沮丧，如果没有适当的应对策略，这些情绪可能难以克服。