几个世纪以来，人们一直在研究灵性与性之间的联系，但学者，从业者和研究人员仍在讨论中。引起注意的一个方面是精神上的平衡如何提高性强度，愉悦和关系的深度。本文将探讨灵性从基础开始影响这些性元素的各种方式。精神均衡如何提高性强度
精神均衡涉及思想，身体和灵魂之间的和谐。当这种平衡存在时，人们会经历更多的意识，和平与安宁。在性接触期间，它们更多地存在于他们的身体和思想中，从而产生更大的感觉。研究表明，练习冥想，瑜伽，太极拳或其他促进正念的职业的人比没有冥想的人具有更好的性经历。这些做法可以帮助人们专注于时刻，营造一种流动和沉浸在行动中的感觉。它们还会增加催产素水平，从而产生亲密感，信任感和联系感。结果，由于伴侣完全参与活动和情感联系，性生活变得更加激烈和愉快。一般的先验体验另一种精神对齐方式通过共同的先验体验增强了性强度。它们包括意识状态的改变，当人们感觉到与自己，他人和宇宙的团结感时。在共同的先验经验中，人们可能会经历欣快感，幸福，狂喜或团结。这种经验在伴侣之间建立亲密关系和联系，因为他们一起分享身体以外的经验。这可能会加深两者之间的情感联系，并导致更全面的性接触。常见的超越经历的一些例子包括密宗性，昆达利尼觉醒，萨满仪式或阿亚瓦斯卡仪式。
精神对齐如何提高快乐精神对齐包括身体的存在,促进快乐。培养这种灵魂状态的人在性生活中感觉增强，因为他们完全忙碌和存在。他们注意到每一次触觉，爪子，运动和声音，使每次会议都独特而难忘。研究表明，与没有冥想的人相比，练习冥想的人对生殖器的唤醒增加。在性接触期间，这种增强的唤醒会带来更大的乐趣。当人们专注于呼吸，成像或其他促进正念的方法时，他们会增加流向生殖器的血流，从而导致更强的性高潮。最后，精神对齐通过在伙伴之间建立有意义的联系来促进关系深度。练习正念的人不太可能反思过去的事件或担心未来。相反，他们生活在一个时刻，专注于现在，与他们在一起的人交谈。由此产生的和平与安宁感在合作伙伴之间产生了更深层次的情感联系，从而导致了更令人满意的关系。与那些没有这种紧密联系的人相比，这些夫妇通常报告的信任，亲密和承诺水平更高。重要的是要注意，灵性并不能保证成功的关系；但是，如果双方都重视相同的原则，这可能会加强它们。
精神对齐或共同的先验经历如何增强性强度、愉悦和关系深度？
可以通过与精神信仰保持一致或分享先验经验来改善性愉悦体验，因为这可以增加伴侣之间的亲密关系和开放性。这可能导致性生活中更深层次的情感和身体联系，以及通常与灵性相关的团结和团结感。此外，共同体验超越时刻可以创造强大的记忆和联系，从而在行为本身之外增加关系的财富和意义。