依恋的概念是人性的基础；推动人们与他人建立联系并建立牢固联系的动力。情感可以看到多种不同的形式，包括父母和孩子，配偶，朋友，浪漫伴侣甚至陌生人之间的情感。
对于经常被迫在为自己的国家服务的同时长时间离开亲人的士兵来说，保持健康的依恋可能非常困难。一方面，士兵必须保持独立和自给自足才能履行职责，而不必因情绪纠缠而分心。另一方面，他们还需要密切的关系来感受到支持和联系。这在情感独立性和依恋需求之间造成了紧张关系。本文将探讨士兵如何调和这种悖论，并解决在部署期间与他们保持情感上的疏远以形成和维持有意义的关系的问题。重要的是,在处理独立性和相互依存性之间的平衡时,没有一种统一的办法或解决办法。每个士兵的经历都是独一无二的，他们拥有的所有关系也是如此。有些士兵在部署期间比其他士兵更容易在情感上保持疏远。其他人可能优先考虑与家人和朋友建立牢固的联系，尽管很难保持距离的联系。成功的关键在于找到适合每个士兵的平衡。一些士兵试图协调情感独立和依恋需求的一种方式是与伴侣进行有效的沟通。通过在部署开始之前讨论期望，夫妻可以设置边界，通过仍然感觉到联系来实现自治。对电话或视频聊天设置明确的限制有助于防止产生怨恨或嫉妒的感觉。同样，当士兵返回家园时，他可能会感到安全和期待，这将有助于保持分离关系。另一个克服这种压力的策略是在主流浪漫关系之外发展爱好或兴趣。这可以通过分散对军事生活压力源的注意力来帮助营造一种情感上的独立感。它还允许花时间追求不影响伴侣的个人激情，这有助于建立自信并减少成瘾。重要的是不要过多地依赖这些行动来替代实际的联系；否则，他们就有可能成为拯救而不是助长关系的方式。
在平衡独立需求和关系中相互依存的需求时,没有简单的答桉。每个士兵都必须找到最适合他们及其特定情况的东西。但是，通过耐心，理解和沟通，士兵可以成功地应对这些挑战，并保持健康的依恋，尽管他们的工作固有困难。
士兵如何将情感独立的需求与关系中依恋和相互依存的要求结合起来？
士兵经常面临艰难的决定，要求他们独立和独立，但同时他们也有强烈的社会支持和沟通需求。这可能会在追求自治和需要亲密之间造成紧张关系。士兵可以调和这场冲突的一种方式是建立边界并限制他们与其他人的互动。