性行为通常被视为体育活动，主要旨在通过身体刺激获得乐趣。这种方法可能会导致一种羞耻，沮丧和不满的感觉，因为性能不符合预期，导致许多人寻求外部确认其作为合作伙伴的价值。但是，将性作为情感联系的机会而不是一系列必须执行的行动的方法可以带来重大的心理利益。通过关注与性接触有关的情感，人们可能会对自己的能力感到更加自信和满意，并且较少依赖他人的认可。本文将探讨将前景从身体健康转变为情感联系如何改善心理健康和整体健康。为什么基于性能的思维可能是有害的
当作为比赛进行时，性会产生压力，焦虑和压力感，从而分散乐趣。期望取得具体结果可能会使人们专注于自己而不是伴侣，从而使情感交流变得困难。如果不符合社会或个人标准，则可能导致感到不足或羞耻。基于性能的思维还基于物理属性（例如大小，形状和外观）创建层次结构，这些物理属性可能会对身体形象和自我形象产生负面影响。如何走向情感纽带
要走向情感纽带，人们必须首先定义和消除对性和身体的负面想法。这可能包括治疗，日志记录或其他形式的自我反思。他们还必须与伴侣进行公开交流，表达愿望和需求，并积极听取伴侣的回应。此外，在性接触之外进行亲密关系可以帮助建立伴侣之间的信任和脆弱性。情感联系的好处性交时的情感联系可以增强亲密感、亲密感和满足感。它使合作伙伴能够彼此充分互动，为研究和自我表达创造一个安全的空间。通过将性视为情感联系的可能性，人们不太可能将自己与他人进行比较或担心伴侣对他们的看法。这可以提高信心，减少焦虑和改善整体健康。通过将自己的性爱方式从以性能为中心的性爱方式转变为以情感为中心的性爱方式,人们可以改善心理健康、减轻压力和改善关系。通过理解和接受自己和伴侣，人们可以创造出超越身体愉悦的更有意义和充实的体验。通过优先考虑情感联系而不是表现，人们可以对自己的力量充满信心，并与伴侣建立更牢固的联系。
将性视为情感联系而不是表现会带来什么心理益处？
从心理上讲，通过情感镜头与伴侣接近性亲密关系的人在性接触时更有可能感到更满意和满意。这是因为他们倾向于专注于与伴侣建立深刻而有意义的联系，这种联系超越了身体上的乐趣。