研究人员发现，高水平的性能量可以显着提高心理复原力和应对慢性压力人群困难的能力。性能量是整体身体健康的重要组成部分，可以改善心理健康。通过释放内啡肽并增加催产素的产生，性活动可以帮助人们感到更轻松，更不焦虑。它还可以增强情绪，增强积极思维，减少负面情绪，促进社会联系并增强自尊心。这导致更好的情感调节，改善问题的解决，提高沟通技能并提高适应不断变化的环境的能力。高水平的性能量与应对困难的能力有关，因为它对大脑化学的影响。催产素被称为"爱荷尔蒙"，因为它在形成人与人之间的牢固联系中起着关键作用。在性爱期间，两个伴侣都会释放出这种激素，从而增加感情，信任和亲密感。这些品质对于建立可持续性至关重要，因为它们可以帮助人们共同克服挑战并发展可持续的关系。研究表明，从事常规性活动的人的大脑中催产素水平高于不从事性活动的人，这导致认知能力，决策，记忆保存，创造力，同理心和整体福祉的改善。如果不加以控制，慢性压力可能会衰弱，但可以通过性表达来减轻。规律性高潮降低皮质醇水平，增加5-羟色胺和多巴胺的产生，减少焦虑，抑郁和疲劳的症状。在长时间的高压力下，大脑中的性愉悦中心可能会变得过度活跃，从而导致身心健康恶化的恶性循环。但是，参与常规性活动通过释放内啡肽来缓解这些问题，从而产生放松感和欣快感。随着时间的推移,它降低了整体压力水平并增强了对未来困难的抵抗力。最后，保持高水平的性能量可以帮助人们更有效地应对慢性压力，通过增强联系，情感调节，解决问题和认知能力来增强心理复原力。定期性活动是健康生活方式的重要组成部分，因此应优先考虑。
性能量如何与心理抵抗力和应对慢性压力的能力相关？
性能量可能是影响人们心理适应能力及其应对慢性压力的能力的重要因素。人们普遍认为，性欲和满意度的提高与心理健康方面的更好结果有关，例如自尊心的提高，抑郁和焦虑症状的减少，认知功能的改善以及整体健康的改善。