LGBTQ+人数十年来一直在争取社会认可和认可。虽然在实现法律平等方面取得了进展，但他们在身份和表达方面的自决仍然面临严重障碍。基于性别和性取向的歧视既可以是显性的，也可以是隐性的，会引起情绪压力，从而影响他们的心理健康和福祉。本文将探讨LGBTQ+人在社会歧视中导航自决时面临的心理和生存问题。
从LGBTQ+的心理角度来看，与异性恋者相比，人们可能会经历更高的焦虑，抑郁和自杀念头。基于性取向和性别认同的歧视可能导致一种孤立、孤立和排斥的感觉，这种感觉与对心理健康的负面影响有关。根据美国心理学会的一项研究，歧视性经历可能导致压力激素（如皮质醇）升高，从而导致慢性炎症和身体疾病。此外，歧视可能导致内在的同性恋恐惧症或跨性别恐惧症，导致个人由于外部压力而开始相信对自己的负面刻板印象。这也影响自尊和自尊，因为人们可能会怀疑他们是否属于某些空间或关系，因为他们吸引了谁。
LGBTQ+人们在存在时可能会感到自己不符合社会规范或期望。性别角色和性规范通常决定什么被认为是可接受的行为或外表，挑战这些公约的人可能面临强烈反对。结果，许多LGBTQ+人感到压力达到异规范标准，即使这违背了他们的真实本质。这可能会引起关于个人身份的混乱和冲突，从而导致与自己和他人的疏远感。
LGBTQ+人可能难以找到社区或支持系统，以他们自己的方式接受他们，从而导致社会孤立。这些问题可能会使个人难以充分表达自己并找到有意义的联系。LGBTQ+个人在社会歧视框架内导航自决时面临的心理和生存问题不可夸大。基于性别和性取向的歧视会导致严重的情绪压力，从而导致身心健康问题。存在的问题可能会阻止LGBTQ+人过上真实的生活并找到支持社区。虽然在实现法律平等方面取得了进展，但仍有许多工作要做，以创造一个包容性的环境，使所有人都能在不受谴责或污名的情况下繁荣。
男女同性恋、双性恋、变性者和变性者以及男女同性恋、双性恋、变性者和变性者在社会歧视情况下谈判自决时面临什么心理和生存问题？
LGBTQ+人们经常因为广泛的歧视而与身份认同、接受和社会认可作斗争。这可能导致一种孤立、羞耻、恐惧和自我怀疑的感觉。歧视还可能限制获得对自决和个人成长至关重要的资源、机会和支持系统。