性活动已显示出在降低压力水平，改善情绪和促进福祉方面的有效性。研究表明，在高压力时期从事性行为的人倾向于经历低水平的皮质醇，与应激反应相关的激素，以及催产素，与连接和社会联系相关的神经递质的水平升高。这表明性交可以作为试图管理心理健康的人们克服困难的情感机制。应对困难的情感机制
人体旨在通过释放准备行动的化学物质（例如肾上腺素和皮质醇）来应对压力情况。然而，长期接触这些激素可能会对身心健康产生负面影响，包括焦虑、抑郁甚至认知能力下降。参与性活动会释放内啡肽，内啡肽是大脑中产生的天然阿片类药物，可促进愉悦感和幸福感。研究表明，这些化学物质可以帮助抵御慢性压力的负面影响。此外，性行为还导致多巴胺的释放，多巴胺是一种参与奖励和动机处理的神经递质，进一步增强了其在减轻压力中的作用。性交不仅是应对压力的一种方式,而且也是许多浪漫关系的重要组成部分。它促进了伴侣之间的亲密和亲密关系，帮助他们感受到联系和爱。性可以提供一种安全感和舒适感，创造一个安全的空间，让夫妻可以在没有恐惧和谴责的情况下表达自己。当伴侣处于压力状态时，他们可以转向性作为身体和情感联系的手段，加强他们的关系并帮助他们克服冲突。虽然性活动在压力时期可能是有益的，但过度依赖性活动可能会产生负面影响。例如，参与性行为以避免解决潜在问题或关系冲突，最终可能会损害关系。此外，过度性行为可能导致负面后果，例如内疚，羞耻或成瘾。使用性作为情感应对机制的人必须考虑其他形式的支持，例如治疗或运动，以满足他们的心理健康需求。
在压力或关系冲突期间，性活动如何充当克服困难的情感机制？
许多人在经历压力或关系困难时报告性活动，以此来管理自己的情绪。这可能是由于性释放了多巴胺和催产素等化学物质，这些化学物质有助于减轻焦虑和压力，也有助于人们与伴侣更加联系。