下面列出了可用于帮助人们从性排斥中恢复过来的干预措施。
1.认知行为疗法：这种疗法可以帮助人们识别和挑战有关自己和伴侣的负面思想和信念，并用更积极的思想代替它们。它还教人们如何改变可能导致问题的行为模式。
2.放松技术：这些技术有助于减轻可能导致性功能障碍的身体症状，例如焦虑，紧张和压力。呼吸练习，冥想，渐进式肌肉放松和成像是放松技术的一些例子。
3.暴露疗法：暴露疗法涉及逐渐暴露于引起与亲密关系或性有关的恐惧或焦虑的情况。这使个人能够面对自己的恐惧，并建立处理恐惧的机制。
4.基于正念的减轻压力：这种方法旨在在没有定罪的时刻存在。它帮助人们学会接受自己的感受，而不必试图控制或压制他们。
5.性教育：学习健康的性行为和沟通技巧可以帮助人们在性关系中感到更加自信和舒适。
6.心理治疗：个人或团体心理治疗可以提供一个安全的空间来研究与亲密和性有关的问题，解决潜在的情感问题并努力康复。
7.支持小组：加入支持小组可以提供与其他分享类似经验的人保持联系和验证的感觉。它还可以为管理性排斥提供实用建议和策略。
8.药物：抗抑郁药和焦虑药可以由心理健康专家处方，除非其他治疗有效。
它们只能在医生的监督下使用，并仔细考虑潜在的副作用。重要的是要记住，从性排斥中恢复过来需要时间和精力。通过耐心和毅力，人们可以克服这一挑战，并在相互尊重，信任和亲密关系的基础上建立有意义的关系。
亲密关系恐惧如何通过性排斥表现出来，哪些干预措施支持康复？
对亲密关系的恐惧被定义为一种无意识的防御机制，由于担心自己被他人拒绝或吸收，导致人们避免亲密关系。这种恐惧可以通过多种方式表现出来，包括性排斥。在这种情况下，人们可能会感到羞耻，徒劳和脆弱，导致他们放弃社交互动并避免亲密情况。