Queer Individuals
Queer individuals是指不认同为异性恋或顺性别的人。该术语通常被用作女同性恋，男同性恋，双性恋，变性，非二进制，无性恋，泛性，双性恋等人的通用术语。由于他们的身份，这些群体在整个历史上都面临着严重的歧视和污名化。宗教机构往往在维持这些消极的陈规定型观念和对陌生人的态度方面发挥重要作用。世界各地许多宗教谴责同性恋和性别多样性为犯罪行为。这种谴责可以采取多种形式，例如开除，回避，暴力，排斥甚至死亡。在某些情况下，宗教领袖积极宣传反LGBTQ+情绪和立法，使陌生人难以公开生活而不必担心受到迫害。心理策略
尽管不断受到宗教谴责，但许多陌生人仍在寻找应对和繁荣的方法。支持可持续性的一些策略包括接受自己，培养积极的认同感，建立强大的社会支持系统，练习正念和冥想，积极参与活动，寻求治疗或咨询，关注个人成长以及探索克服困难的机制。接受包括承认和接受自己的性取向、性别认同或个性的其他方面。对于陌生人来说，在他们能够有效地对抗社会偏见之前，完全接受自己至关重要。日志，确认和可视化等技术可以帮助此过程。积极的人格发展
奇怪的人可能会因为社会的压力而与个人的发展作斗争。他们可以通过在主流文化之外探索自己的价值观，信念和兴趣来创造积极的自我意识。他们还可以寻找具有相似身份和经验的榜样。社会支持系统
强大的社会支持网络可以在困难时期提供情感舒适和实际帮助。他们可能包括朋友，家庭成员，导师，支持团体，在线社区和宗教机构内的盟友。奇怪的人应该优先与无条件理解和接受他们的人沟通。正念和冥想诸如正念和冥想之类的练习可以减轻压力和焦虑，这是对持续宗教谴责的常见反应。这些技术涉及专注于当下没有判断力，让心灵休息放松。定期练习可以改善整体健康和可持续性。行动主义和倡导参与行动主义和倡导可以通过挑战消极的陈规定型观念和对社区的态度来增强陌生人的能力。这可能包括参加抗议活动，加入LGBTQ+组织，表达反对歧视，向他人宣传酷儿问题和促进包容性。治疗或咨询
寻求合格的治疗师或顾问的专业帮助可能对面临与宗教定罪有关的重大创伤或心理健康问题的酷儿有用。治疗师可以提供指导，支持和循证策略来治疗抑郁症，焦虑症，创伤后应激障碍和其他因社会耻辱而引起的疾病。个人成长包括通过设定目标、学习新技能、学习业余爱好和参与有意义的活动积极开展自我完善工作。这可以增强面对逆境的信心和韧性。个人成长方法的一些示例包括运动，创造性自我表达，志愿服务，旅行和精神研究。
克服困难的机制
克服困难的机制是人们用来管理复杂情绪或情况的工具。例子包括分心，幽默，专注，积极思考，社会支持，体育活动和认知行为疗法（CBT）。酷儿必须尝试各种克服困难的策略，以找到最适合他们的东西。心理策略，例如接受自己，积极的身份发展，社会支持系统，正念和冥想，行动主义和倡导，治疗/咨询和个人成长，可以支持面临持续宗教谴责的酷儿的复原力。尽管存在社会偏见和污名，这些策略使人们能够渡过困难的环境并过上充实的生活。
在面临持续宗教谴责的陌生人中，哪些心理策略支持韧性？
可持续性是指个人尽管经历过不利，但仍能有效和积极地应对不利的生活环境的能力。这包括心理健康，心理健康和社会联系。酷儿面临持续的宗教谴责，这引起了他们的焦虑，压力，羞耻，自尊心低下，沮丧等。这影响了他们的生活质量。