追求亲密关系是人类的重要需求，可以通过身体，情感和社会联系来满足。
在创伤事件中幸存下来的人可能会表现出回避行为，从而干扰他们建立亲密关系的能力。本文研究了大脑和身体中的不同机制如何协同工作，以确保亲密欲望与创伤引起的避免之间达成和解。大脑机制
第一个机制涉及神经调节。当大脑面临潜在的危险或威胁时，它会触发"战斗或奔跑"反应，使个人做好行动准备。即使没有真正的危险，也可能触发这种反应，导致焦虑和恐惧。通过识别这些虚假警报，前额叶皮层可以覆盖它们，并允许一个人接近而不是逃避可能导致接近的情况。杏仁核体在处理与创伤有关的情绪中起着至关重要的作用，并且可以学习如何随着时间的推移定义安全环境，从而对他人更加开放。在积极的社会互动中释放催产素有助于联系和信任，有可能抵消过去的拒绝或背叛经历。这些机制可以帮助人们克服恐惧，找到有意义的联系。身体反应
身体反应在调和亲密欲望与回避行为方面也起着作用。在性接触期间，身体会释放多巴胺，内啡肽和5-羟色胺等激素，从而产生愉悦感和奖励感。这增强了对亲密关系的渴望，并鼓励进一步的参与。相比之下，遭受创伤的人可能对身体接触表现出更大的敏感性，或者对提醒他们创伤经历的刺激表现出反应性。为了克服这种情况，他们必须学会忍受不适，并练习放松技术，以舒缓自己的身体和思想。通过常规练习，身体可以适应愉悦的感觉，并减少负面关联的影响。心理策略需要心理策略来管理亲密欲望，同时应对创伤引起的回避行为。人们可以通过治疗，冥想或自我反思来发展克服困难的健康机制。认知行为疗法（CBT）是帮助人们识别和挑战与亲密关系相关的负面思想和信念的一种方法。通过了解他们回避行为的根源，人们可以朝着康复和前进的方向努力。诸如瑜伽和冥想之类的正念练习可以促进情感调节和减轻压力。这些方法使人们能够在此刻保持存在，专注于积极的经验而不是专注于过去的事件。虽然很难将亲密欲望与创伤引起的回避行为相协调，但一些内部机制允许和解。神经调节，身体反应和心理策略在克服恐惧和加强联系方面发挥着作用。通过努力和支持，人们可以重建自己的大脑和身体，以发展成熟的关系，尽管过去的创伤。
哪些内部机制可以使亲密关系欲望与创伤引起的回避行为保持一致？
各种认知和行为策略可以帮助人们应对过去的创伤，同时保持健康的人际关系，从而促进将亲密需求与担心情绪脆弱相协调的复杂过程。