手淫是自古以来就一直在实践的活动，一直与娱乐，享受和自学有关。人们选择进行手淫有几个原因，包括减轻压力，探索身体，了解自己并经历性高潮。但是，根据个人喜好，包括性玩具，有多种手淫方式。本文将讨论男人和女人如何报告有或没有性玩具的手淫的心理益处。男人报告心理益处，例如减轻紧张和焦虑，减少抑郁，改善睡眠质量，增强自信并增强创造力，无论是否使用性玩具。手淫行为将内啡肽释放到体内，内啡肽具有镇静作用，可降低压力和紧张程度。手淫还可以帮助他们在长时间工作或上学后放松，并提高注意力集中度。经常自慰的男人报告说，他们感到更加自信，可以探索自己的性行为，而不必担心受到谴责。这可能会导致人们更好地了解他们在未来关系中的需求，欲望和期望。另一方面，女性报告心理益处，例如减轻压力和焦虑，减轻抑郁症状，改善情绪，提高能量水平并提高创造力，无论是否使用性玩具。自我愉悦有助于他们摆脱日常活动带来的克制的性紧张和压力，这导致他们的心理健康普遍改善。经常自慰的妇女往往具有更高的自尊心，并且在性表达自己时感到更自在，这使她们更容易传达自己的需求和关系界限。最后，男人和女人都报告了有或没有性玩具的手淫的心理益处。重要的是，根据个人的喜好和经验，每个人都会以不同的方式体验这些好处。但是，手淫是促进福利和性研究的自然而安全的方式。
无论有无性玩具，自慰有什么心理益处？
根据有关该主题的研究，无论在愉悦期间使用性玩具，男性和女性都可以从手淫中获得不同的心理益处。手淫可以帮助人们探索自己的身体，了解自己的喜好和欲望，减轻压力，感到更加自信和坚强，提高性欲，改善情绪，改善睡眠质量并降低压力水平。