接受自己对边缘化群体的整体心理健康很重要的原因有很多。边缘化群体往往面临污名化、歧视、排斥和陈规定型观念，可能对他们的自尊和情感福祉产生不利影响。这导致压力水平，焦虑，抑郁和其他心理健康问题增加。接受自己使人们能够意识到自己的价值和价值，尽管外部压力和社会期望。它意味着承认自己是独特的，可爱的，有能力的，值得尊重和参与。练习接受自己的人更有可能感到自信，保护，有能力和韧性。他们通常也更有能力应对挑战和失败。自我接受与心理健康之间的联系
自我接受与以多种方式改善心理健康有关。首先，它减少了社会规范和陈规定型观念的吸收可能引起的羞耻，内疚和自卑感。其次，它可以帮助人们与自己建立积极的关系，从而在生活中产生更大的满意度。第三，它有助于控制自己的思想和行为，使他们能够克服负面模式并做出更健康的选择。第四，接受自己鼓励同情他人，增加同理心和理解。第五，它通过减少长期压力和与耻辱和歧视有关的紧张关系来改善身体健康。这为变革提供了希望和动力，使边缘群体有机会追求目标和愿望，而不必担心受到谴责或失败。在边缘化人群中接受自己的障碍在边缘化人群中实现接受有几个障碍。其中包括强调一致性和完美主义，系统性压迫和孤立，创伤史，社会孤立以及缺乏榜样或支持系统的文化信息。
人们可能会与挑战其身份或归属的个人信仰或经历作斗争。为自爱和接受奠定坚实的基础需要时间、努力和支持。
接受自己的好处远远超过问题,使这个过程值得和变革。接受培养策略
接受培养包括正念、同情、主张和行动。正念意味着在没有判断的情况下存在并意识到自己的思想，情感和身体感觉。关于自己的富有同情心的谈话可以帮助你确认你的感受并承认你的价值。指控可以提高正面质量并抵消负面信息。采取自我护理措施，如运动、健康饮食和寻求治疗，有助于福祉和复原力。用支持你的人来包围自己也很重要。通过每天练习这些策略，您可以逐步发展与自己的更真实和充满爱心的关系。
在边缘化人群中，自我接受与一般心理健康之间有什么联系？
研究表明，接受自己可能对边缘化人群的整体心理健康产生积极影响。自我接受是指个人承认和欣赏其独特优势，劣势和身份的能力，以及尽管存在这些差异，但接受自己的能力。