限制性生存战略说明了LGBT人群的复原力、身份有效性和社会适应能力。在他们受到偏见的限制性环境中，这些人必须制定应对日常生活和保持自尊心的策略。可持续性，身份有效性和社会适应性理论为LGBT人士如何在如此困难的情况下导航提供了见解。
可持续性被定义为在困难的情况下从逆境中恢复和蓬勃发展的能力。这意味着LGBT人可以找到克服障碍的方法，继续过上充实的生活，即使社会可能试图阻止他们这样做。可持续性的一个例子是通过朋友，家人或在线社区发展强大的支持网络。这些网络提供情感支持和资源，帮助LGBT人感到有能力，并与具有类似经历的其他人建立联系。另一种策略是寻找美化LGBT文化和身份的地方和活动，例如骄傲游行，拖曳表演或酷儿朋友业务。通过为自己创造积极的环境，LGBT人群可以建立信心并增强归属感。身份的表现包括表达其真实身份，同时关注他人施加的期望和刻板印象。对于处于限制条件的LGBT人群，这可能包括选择公开披露其身份的哪些方面以及保密哪些方面。为了避免歧视，他们还可以通过将自己表现为异性恋或顺性别者（通过出生时分配的性别来识别自己）来参与"短暂"行为。但是，一些LGBT人更愿意完全公开地接受自己的身份，以此作为向他人讲述多样性和接受度的机会。这种方法需要勇敢和毅力，但可以导致更多的自我接受和自豪感。社会适应包括适应新的条件和环境，通常包括行为，语言和社会规范的变化。在限制性环境中，LGBT人可能需要通过根据情况采取不同的行为来切换代码。他们可以使用语或细微的手势与其他LGBT人群进行交流，而无需引起那些不了解其身份的人的注意。他们还可以找到与盟友建立联系的方法，建立基于共同价值观而不是性取向或性别认同的关系。最后，他们可以在现有结构内创建自己的空间，倡导变革并挑战传统规范。这些策略允许LGBT人适应他们的环境，同时保持他们真正的自我。最后，LGBT人群的生存策略说明了可持续性，身份工作和社会适应。通过发展支持网络，表达自己的真实身份并适应他们的环境，LGBT人可以在限制性环境中导航并蓬勃发展，尽管受到社会的压力。这些战略在可持续性、赋权和社区建设方面提供了宝贵的经验教训，使社会所有成员都受益。
限制性环境下的生存策略如何说明LGBT人群的可持续性，身份有效性和社会适应理论？
限制性环境中生存战略经常证明了LGBT人群的可持续性，身份有效性和社会适应性理论。由于性取向或性别认同而遭受边缘化和歧视的人可以采用克服困难的机制，使他们能够渡过困难的境地，同时保持自己的尊严和尊严。