我会告诉你什么是心理世界，为什么青少年要追求它很重要。心理世界是指一种心理健康状况，使人们感到平静，摆脱压力，焦虑和负面情绪。这涉及在内部思想，感觉和行为及其外部环境之间取得平衡。相反，被过去业余爱好者铭记的必要性通常会引起沮丧，焦虑甚至沮丧，因为忘记你的想法可能会引起失落和排斥感。因此，摆脱这种需求可能会导致更大的心理世界。
我将解释摆脱记忆的需要如何帮助青少年实现更好的心理健康。当青少年注重他们目前的经验和关系而不是过去的关系时，他们可以建立更健康的机制来克服困难，并与他人建立更密切的联系。他们也可能会减少对被遗弃或排斥的恐惧，从而提高自尊心和改善人际关系。放弃记住的需要可以使他们在生活中向前迈进，而无需对以前的伴侣感到不健康的依恋。
我将深入研究通过其他方式培养心理世界的好处。练习正念冥想，锻炼和寻求专业咨询-所有这些都可以促进更大的心理健康。通过关注当下并认识到负面情绪而不加谴责，人们可以学会释放过去的创伤，并对生活产生更积极的看法。同样，定期的体育活动会释放内啡肽，从而促进积极的情绪并降低压力水平。与受过训练的治疗师合作,可以为制定在困难情况下克服困难的健康战略提供支持和指导。最后，我将强调青春期优先心理世界的重要性。随着青少年克服新的困难并面临越来越大的社会压力，他们必须保持自己内部的稳定和平衡感。放弃被过去业余爱好者铭记的必要性可能是实现这一目标的重要一步，因为它使他们能够专注于建立有意义的关系并追求自己的激情，而不必受到持久的失落或遗憾感的影响。
当青少年释放了记住他们曾经爱过的人的必要性时，会出现什么样的心理世界？
免于被记住可能会给青少年带来一种自由感，因为它可以使他们摆脱过去的关系而没有怀旧的负担。这可能导致一种赋权和自给自足的感觉，因为他们不再依靠他人来测试或关注。此外，摆脱这些依恋可以减少焦虑并改善整体心理健康。