性欲、快乐和满足是人类生活的重要组成部分。但是，可能有许多因素限制了人们以性方式表达自己的能力。其中一些因素可能来自人类，而其他因素可能来自外部影响。内部和外部限制是这些因素的根源。内部限制源于自己的思想，感觉，信念和经验。外部限制源于社会，文化或环境背景。在这篇文章中，我将讨论内部和外部限制对性和关系福祉的影响如何不同。内部性限制包括诸如身体形象问题，对拒绝或判断的恐惧，自尊心低下，负面性关系以及对性知识的缺乏等因素。这些限制可能会极大地影响个人的性健康，因为它们可能导致亲密时刻的焦虑，压力，羞耻，内疚，尴尬和沮丧。例如，如果有人有消极的性关系，他们可能会在探索新的性行为或参与某些行为时感到不舒服。这可能导致性满意度降低和整体关系质量下降。此外，缺乏性知识可能会阻止人们享受亲密关系并充分探索自己的潜力。外部性限制更为普遍，可能取决于文化规范，宗教信仰，社会期望，媒体形象和同伴压力。例如，某些文化高度重视婚前的童贞观念，这可能会使人们难以自由探索自己的性行为。媒体对理想化性行为的描绘还可以通过使人们感到执行某些行为或参与不安全行为的压力来帮助限制行为。社会对性别角色，年龄和身体吸引力的期望也可能影响卧室中被认为是可以接受或理想的东西。重要的是要认识到内部和外部的限制可能对性和关系福祉产生重大影响。但是，有办法解决这些问题并改善他们的处境。遭受内部限制的人可以寻求专业帮助来解决基本问题，例如身体形象问题或自尊心低下。他们还可以探索有关性的非传统信息来源，学习如何与伴侣有效沟通，并练习自我同情。那些面临外部限制的人可以违抗社会的期望，主张改变他们的社区。
内部和外部性限制对性和关系幸福的影响如何不同？
内部性限制是指个人对自己的性行为的看法，这可能与个人对身体形象，性取向或性别认同的信仰，关系或感受有关。外部性限制是由社会规范，文化期望，宗教价值观以及法律规范和限制决定的。