Narrative Construction in Relationships
Narrative Construction是创建和重建有关经验，事件和情况的重要故事的过程。这包括将记忆，思想，感觉和感知组织成连贯且易于理解的叙事，以帮助人们理解自己的生活。谈到人际关系，这个过程可能特别重要，因为当人们长期远离伴侣时，往往不得不创造新的叙述。本文将讨论人们如何构建新的情感叙事来理解他们在缺席期间发展起来的关系。
人们可以建立有关他们关系的新叙述的一种方式是反思过去与伴侣的互动。他们可以回忆起约会，度假或特殊场合等常见时刻，并回忆起使他们感到快乐或悲伤的原因。通过重温这些记忆，他们可以深入了解自己的情感和伴侣的情感。
他们可能会考虑自上次见面以来他们的关系发生了怎样的变化，并试图理解为什么现在情况有所不同。
如果一个人搬家或找到一份新工作，而其他人留在原地，他们可能会面临是否彼此拥有的问题。
创建新叙述的另一种方式是与那些了解双方关系的人进行交流。朋友，家人，同事，甚至陌生人，都可以为夫妻分居前如何互动提供宝贵的见解。通过倾听外界的意见，人们可以更好地了解伴侣的动机和行为，这可以帮助他们整理出更全面的关系画面。重要的是要谨慎对待这些对话，因为二手信息有时会产生误导或偏见。
人们还可以通过自我反思和内省来创造新的叙事。他们可以问自己一些问题，例如"我的伴侣缺少什么？"或"为什么我如此关心这种关系？"这个过程可以帮助人们确定自己的需求和愿望，随着有关关系未来的新故事的建立，这些需求和愿望可以指导他们。它还使他们能够从新的角度看待伴侣，这可能导致更多的同情和同情。
人们可以寻求专业帮助，以建立有关他们关系的新叙述。治疗师或顾问可以提供公正的指导和支持，因为他们致力于复杂的情感和解决方案。他们可以帮助人们深入探索他们的想法和感受，为他们提供工具来解决长期缺席后的重新连接问题。创建新的情感叙事是一个复杂的个人过程,需要时间、精力和开放。人们应该愿意挑战他们的假设，倾听别人的意见，反思自己的经历，创造一个看起来真实和有意义的故事。通过分配时间来了解自己的关系和自己，人们可以做出明智的选择，以决定如何前进。
人们如何构建新的情感叙事来理解他们在缺席期间发展起来的关系？
人们经常转向个人经历和过去遇到类似情况，以创造新的情感叙事，帮助他们了解彼此之间漫长一段时间后当前的关系。他们还可以借鉴文化规范和对人际关系和交流的期望，以告知他们对团聚关系中适当行为的理解。此外，他们可能会考虑他们的关系如何随着时间的推移而变化，并相应地调整他们的看法。