幽默可以帮助缓解性生活中的压力和紧张的想法已经存在了几个世纪。有些人认为这是前奏的重要方面，而另一些人则认为它可以在性交期间随时使用。但是这种现象背后的确切科学是什么？首先，让我们来看看笑声如何影响身体。笑声释放出内啡肽，内啡肽是天然止痛药和情绪增强剂。它可以对减少焦虑和增加愉悦产生强大的影响。此外，笑声降低了与压力相关的皮质醇水平。因此，如果你能让你的伴侣在发生性关系之前大笑，他可能会感到更加放松，为亲密做好准备。但是，幽默也可以减少性能压力。例如，关于自己的错误或缺陷的笑话可以帮助安抚两个伙伴。如果你开始紧张或害羞，开玩笑可以显示脆弱性并建立信心。你可以说"当我试图取消胸罩的皮带时，我的手总是卡在不舒服的位置-但也许这意味着你应该把它取下来。"你可以要求一个伴侣做搞笑的女生或讲述他们过去的故事。通过一起分享这些时刻，你创造了一种联系和亲密的感觉，可以带来更好的性体验。当然，并非所有人都发现同样的事情很有趣。重要的是要充分了解伴侣，以了解他的幽默感，并避免引起不适的话题。而使用过多的幽默有时会适得其反，造成紧张或分散主事件的注意力。关键是要保持嬉戏和严肃之间的适当平衡，同时保持对整体经验而不是个人绩效目标的关注。总之，幽默是一种强大的工具，可以减轻性生活中的表演压力。通过释放内啡肽和缓解压力，它可以帮助两个伴侣感到更舒服，保持联系。但是，必须正确和尊重地使用幽默，专注于营造积极而愉快的氛围而不是取得某种结果。
幽默如何降低性行为的生产力？
幽默可以是一种有效的工具，可以通过营造轻松有趣的氛围来减轻性接触期间的性能压力，从而使两个伴侣都感到更舒适，更不自觉。笑声释放出内啡肽，可以帮助缓解紧张和焦虑，并增加伴侣之间的亲密关系。