本文将探讨婚外性接触如何影响个人的自尊、信任程度和情感健康。考虑到短期和长期的影响，我们将研究不忠和非一夫一妻制对生活这些方面的心理影响。文章将分为三个部分：自我评估，信任和情感福祉。每节将有几个小节，将深入探讨与共同主题有关的特定主题。在题为"自我概念"的第一部分中，将讨论婚外性经历如何塑造一个人自己的意义和认同感。这包括通过不忠来研究诸如内疚，羞耻，自尊心和个人成长等问题。本节中的小节可能包括：内疚和羞耻感：婚外性经历如何导致内疚和羞耻感？这些情绪对人的自我形象有什么影响？阳性结果：婚外性行为有阳性结果吗?人们能否从自己的经历中吸取教训，在情感或精神上成长？自我评估：婚外情是改善还是降低自尊心？尽管有不当行为，你能否保持积极的自我看法？
*身份形成：婚外性行为能帮助一个人发现自己的新面貌吗？它是改变已经存在的身份还是创造新的身份？
信任
第二部分题为"信任"，将探讨婚外性接触如何影响关系中的信任程度。这包括研究对合作伙伴之间的亲密关系，沟通和承诺的影响。本节中的小节可能包括：亲密关系：婚外性行为会伤害或改善亲密关系吗？对婚外关系的开放如何影响伴侣之间的信任？
*沟通：在婚外性行为方面，夫妻如何沟通自己的欲望和界限？某些类型的交流在解决这些问题方面是否比其他类型的交流更有效？承诺：婚外性行为能否增强或削弱关系中的承诺?诚实在这些情况下在保持信任方面发挥什么作用？一夫一妻制与非一夫一妻制：一夫一妻制对于建立牢固的关系信任总是必不可少的吗？非一夫一妻制协议是否更有可能随着时间的推移建立信任？
情感健康
最后一节"情感健康"将探讨婚外性经历的情感后果。这包括关于创伤，抑郁，焦虑和其他可能因不忠而引起的心理健康问题的讨论。本节中的小节可能包括：
*创伤：婚外情是否会导致长期的心理伤害？人们怎么能治愈这种背叛？抑郁症：婚外性行为是否会增加抑郁症状的风险？有哪些方法可以处理与不忠有关的负面感觉？
*焦虑：婚外性行为是否会导致焦虑或压力水平升高？小说之后如何处理这些感觉？
*可持续性：婚外性行为是否有好处？人们如何提高复原力，积极向前迈进？
婚外性经历如何改变自尊、信任和情感健康？
婚外情行为可能会对个人的自尊产生深远的影响，因为它可能会质疑他对自己以及与他人的关系的看法。特别是，这可能导致内疚，羞耻和遗憾感，这可能会对认同感和自尊心产生负面影响。