在冲突期间保持关系激情时，情感诚实至关重要。如果没有这种程度的透明度，合作伙伴可能会陷入否认和回避循环的陷阱，最终导致进一步的误解和伤害情绪。通过公开谈论他们的需求，欲望，恐惧和脆弱性，夫妻俩创造了一个环境，使他们感到舒适，自由表达自己，而不必担心受到谴责或批评。这使他们能够建立信任和亲密关系，这是在困难时期保持激情的关键组成部分。但是，许多人出于各种原因而与情感诚实作斗争。有些人可能从小就被教导某些感觉或思想是禁忌，而另一些人可能只是对自己的有效沟通能力缺乏信心。无论出于何种原因，开放的做法都需要努力和意图。建立更大诚实的一种方法是每周分配分配的时间进行持续对话，即使一次只有15分钟。在这些会议上，双方必须努力积极听取意见，作出深思熟虑的反应，既不是防御性的，也不是忽视性的。将负面经验重新解释为增长机会而不是羞耻或内疚的根源也很有用。
其他策略-识别使它对诚实具有挑战性的触发因素，例如恐惧，羞耻或负担过重的感觉。当这些情绪出现时，退后一步，专注于自我护理活动，如冥想或运动，可以帮助调节情绪，然后再进行复杂的对话。此外，寻求治疗师或顾问的专业支持可以就如何更有效地应对复杂问题提供客观指导。最终，在情感上诚实需要勇气和脆弱性，但好处远远超过了在旅途中感受到的任何不适。通过采用这种透明度水平，合作伙伴可以加深联系，加强联系，并创造一个空间，让他们感到安全，以可信的方式表达自己。这使他们能够一起度过冲突，并变得比以往任何时候都更强大和更紧密地联系在一起。
情感诚实在关系冲突时期维持激情起什么作用？
情感诚实对于保持亲密和激情至关重要，即使在关系冲突期间也是如此。当合作伙伴在表达自己的真实感受时感到舒服时，会营造一种信任，脆弱和真实的气氛，可以帮助他们更有效地解决冲突。这种公开交流还鼓励双方的同情，理解和支持，这可能有助于加强两者之间的联系。