当涉及到与创伤性经历发生冲突时，强烈的情感联系可能是建立复原力的重要因素。可持续性是指个人在保持心理健康和福祉的同时应对和适应困难的能力。研究表明，与他人有密切关系的人往往更有韧性，面临创伤等困难情况。这是因为强大的情感联系在压力时期提供支持和支持，这有助于减少孤立和孤独感。这些联系还赋予人们一种目的感和意义，帮助他们在战斗中感到不那么孤独。此外，研究表明，具有强烈社会联系的人更有能力处理负面情绪，调整他们的思想和行为，以便他们为困难的情况做好更好的准备。除了提供舒适和支持外，这些纽带还可以作为人们克服困难的动力来源。
当某人感觉到朋友或家人的情感支持时，他们更有可能寻求额外的资源或治疗来帮助自己治愈创伤。强烈的情感联系也创造了一种希望和乐观的感觉，可以帮助人们制定克服困难的战略并设定恢复的目标。研究表明，具有牢固关系的人更有可能从事积极的活动，例如锻炼和照顾自己，这进一步促进了他们的整体福祉。并非所有的情感联系都是平等的。研究表明，这些关系的质量与数量一样重要。与他人有良好联系的人比关系不合格的人经历更大的心理成长和发展水平。高质量的联系涉及相互信任，尊重和公开沟通，使人们能够分享自己的经验和感受，而不必担心受到谴责或拒绝。这些类型的关系通常会导致人们之间的同情和理解增加，这可能会促进在困难情况下共同导航。具有牢固的情感联系是增强抵御创伤经历的重要因素。通过提供支持，鼓励，动力和希望，这些联系为人们提供了应对困难所需的力量和信心。重要的是要记住，建立这些联系需要时间和精力，因此开始与亲人建立有意义的关系永远为时不晚。无论是通过公开谈论自己的经历还是共同活动，采取措施建立密切的联系都可以在压力时期显着改善心理健康和福祉。
强烈的情感联系如何有助于抵御创伤性经历？
情感联系的力量对于发展对创伤经历的抵抗力可能很重要。这是因为这种关系给人们一种安全、支持和保护的感觉，使他们能够更好地应对压力很大的情况。有了照顾我们的人，我们觉得我们属于某个地方，我们的自尊心得到提升。