由于个人压力程度，对自己的真实自我保密有什么影响？这种行为如何影响心理健康和福祉？这是一个需要认真研究的重要问题。保密性可以定义为隐藏他人信息的行为。身份是指某人构成的特征，包括他的个性，信念，价值观和行为。压力可能来自外部因素，例如工作，学校，家庭生活或人际关系。通过将这些概念结合起来，我们将能够更好地了解它们如何相互影响，以及哪些策略可以帮助减轻负面影响。经历压力会导致人们感到焦虑或沮丧，这可能导致他们放弃社交互动并将自己与亲人隔离。他们也可能避免公开谈论自己的感受，或者害怕如果发现脆弱的地方就会失去支持。对自己的真实自我保密会增加羞耻感和内疚感，使人们难以应对困难的情绪。隐藏自己的一部分可能会在身心之间产生一种分裂感，从而导致身体症状，例如头痛或疲劳。
当人们抑制真实性太久时，由于慢性压力引起的皮质醇水平升高，他们可能会遇到认知困难。这可能表现为健忘、注意力不集中或解决问题的能力下降。心理健康问题，例如焦虑和抑郁，通常与性认同或性别角色的保密有关。这是因为隐藏自己的部分会导致自欺欺人，自尊心低下以及表达需求的困难。它还可能导致药物滥用和不健康的应对机制。
社交媒体催生了一个时代，人们在网上展示自己的理想化版本，同时将生活的隐藏方面离线。这种二元论造成了额外的压力，并阻碍了与周围人的真正联系。诚实对待你到底是谁需要勇气，但最终通过建立信任和亲密关系使关系受益。通过更自由地分享，我们可以在相互尊重和理解的基础上建立更牢固的联系。与个性和压力相关的秘密性可能会产生负面心理影响，例如焦虑加剧，自尊心下降和沟通困难。对我们斗争的开放使我们能够得到最关心我们的人的支持。
由于保密，身份和压力的交集，会产生哪些心理风险？
可能出现的风险包括羞耻感，内疚，焦虑，抑郁，自尊心低下，分离和难以形成健康的关系。压力大的生活事件可以通过提高大脑皮质醇水平来加剧这些风险，进而导致心理健康进一步恶化。