双性恋者如何驾驭关于滥交或道德判断的社会假设，哪些应对困难的策略是有效的？由于人们认为双性恋者比单性恋者更容易滥交，因此双性恋者在关注社会对性取向的看法时可能会遇到问题。这可能导致一种羞耻、污名和歧视的感觉，可能影响心理健康和福祉。对于双性恋者来说，有几种生存策略可以有效地管理这些观念并提高他们的整体生活质量。这样的策略之一就是告诉自己双性恋的刻板印象和神话，并努力挑战他们。双性恋者可以了解双性恋者之间经历的多样性，包括那些自称一夫一妻制或一夫多妻制的人。他们还可以在媒体和文化中寻找双性恋的积极代表，并在必要时反对负面描绘。
寻求同龄人，家庭成员和专业人士的支持可以帮助确认他们的身份并解决孤立和孤独的感觉。其他策略是通过与他人分享个人故事和经验来控制自己的叙述。通过公开谈论自己的性取向和关系，双性恋者可能会挑战他们必须躲藏起来或符合社会规范的信念。分享有关双性恋身份复杂性和多样性的信息可以消除误解并减少偏见。参加非约会活动，如爱好、体育或社区服务，可以提供超越浪漫关系的归属感和满足感，有助于提高自尊心。双性恋者应优先考虑自我保健的做法，如正念冥想、运动和治疗，以维持身心健康。这可以帮助抵御与社会假设相关的压力，并为可持续性奠定基础。重要的是要认识到，没有一种克服困难的策略适合所有人，找到最有效的方法需要反复试验。采取积极主动的行动来解决这些问题,可以使生活更加自立和幸福。
双性恋者如何驾驭关于滥交或道德判断的社会假设，哪些应对困难的策略是有效的？
双性恋者经常面临关于其性取向和行为不检的陈规定型观念。有些人可能认为双性恋者不断寻找多个伴侣，并从事危险行为。这可能导致一种孤立和排斥的感觉，以及自我怀疑和焦虑。