当创伤造成亲密、戒断和情绪不稳定的周期时，夫妻如何保持情感联系？创伤经历可能会对浪漫关系产生深远的影响，尤其是在情感联系方面。当一个伴侣遭受创伤时，可能会导致恐惧，不信任和不安全感，这可能会影响他与伴侣进行情感交流的能力。这通常会导致亲密关系，戒断和情绪不稳定的模式，这对于所涉双方都可能很困难。幸运的是，尽管有创伤，夫妻俩还是可以解决这些问题并保持情感联系。
从公开交流开始，每个人从恋爱关系中需要什么，以及他们在情绪升高的时刻的感受。重要的是要创造一个安全的空间，让伴侣双方在没有谴责或批评的情况下分享自己的想法和感受感到舒适。
合作伙伴必须留出时间在关系之外采取自我护理行动，帮助他们感到更加安全和稳定，以便他们能够更好地建立关系。创伤后情感联系管理的另一个重要因素是划定界限。这意味着建立明确的沟通规则，例如不大喊大叫或评论，并商定不允许哪些行为。合作伙伴还应考虑共同寻求咨询或治疗，以帮助他们了解彼此的触发因素，并探索克服困难的健康机制。参加加强您与伴侣之间联系的定期活动，例如约会或共同度过高质量的时光，也有助于在遇到创伤性经历时保持情感联系。这些行动有助于建立信任并提醒您为什么首先坠入爱河。重要的是要记住，从创伤中恢复过来需要时间和耐心。夫妻必须耐心对待自己和彼此，意识到康复需要时间和精力。但是，通过一致的沟通，边界设置和自我护理实践，夫妻可以比以往任何时候都更加努力地应对创伤和外出。
当创伤造成亲密、戒断和情绪不稳定的周期时，夫妻如何保持情感联系？
对于任何一对夫妇来说，无论他们的关系状况如何，创伤问题都可能令人难以置信。创伤经历通常导致人们对某些可能导致他们的情况具有更高的敏感性和反应性，这可能导致亲密关系，戒断和关系中的情绪不稳定。