性交流是任何浪漫关系的重要方面，但也可能是最难掌握的关系之一。许多夫妇在如何互相谈论自己的愿望、需求和界限方面苦苦挣扎，这可能导致误解和沮丧。近年来，人们对训练性交流以改善关系中的冲突解决和情感设置的潜在好处越来越感兴趣。性交流培训包括培训合作伙伴如何有效和尊重地交流其性经历，欲望和偏好。这种类型的培训可以帮助夫妻克服健康性交流的障碍，并提高他们对关系的总体满意度。教授性交流的想法是，当伴侣可以公开讨论自己的性需求和欲望时，他们更有可能感到自在，而不必担心受到谴责或批评。这可能会加强伙伴之间的信任和接触，并增进对彼此需要和愿望的了解。当夫妻可以表达自己的性欲和需求时，他们不太可能遇到与性有关的冲突，例如频率或特定行为的分歧。此外，性交流培训可以帮助伴侣学会积极和敏感地互相倾听，从而产生更多的情感情感和联系。一项研究发现，接受过性交流培训的夫妇报告的沟通质量和态度满意度均有显着改善。完成培训后，参与者在谈论自己的性需求和欲望时感到更加自在，更有可能在测试过程中寻求伴侣的支持，并经历了情感和身体亲密感的改善。另一项研究发现，性交流培训对关系困难的夫妇，包括那些与不忠或性功能障碍作斗争的夫妇，特别有用。有几种不同的方法来学习性交流，但它们都有一些共同的原则。培训通常从帮助伴侣确定他们对性的个人价值观和信念开始，然后教他们如何明确和尊重地传达这些价值观。它还通过鼓励积极的听证和无判断的反应来帮助合作伙伴发展有效的听证技能。最后，它教合作伙伴如何导航复杂的对话，例如那些与过去经历或各种性偏好相关的对话。最后，性交流培训是改善关系中冲突解决和情感调整的重要工具。通过教育伴侣如何有效地沟通他们的性需求和欲望，这种类型的学习可以促进浪漫关系中更大的信任，亲密感和共同的幸福感。
性交流培训能否改善夫妻的冲突解决和情感设置？
研究人员通过一项实证研究进行了测试，该研究涉及70对异性恋约会夫妇，他们被随机分配到三组之一。一个小组接受了传统的配对治疗（TCT），另一个小组接受了性交流训练（SCT），最后一个小组担任对照组。结果表明，与TCT和对照组相比，SCT改善了冲突解决和情绪设置。