LGBT人在试图将自己的性取向与他们的宗教信仰相协调时面临许多挑战，特别是如果他们属于限制性的宗教社区。这些社区通常对性行为有严格的规定，禁止同性伴侣关系。为了应对这些冲突，LGBT人民必须制定战略，使他们能够忠于自己，同时留在自己的宗教社区内。这可能很困难，但是用正确的方法是可能的。
可以帮助LGBT人保持真实性的策略之一是与其他分享类似经历的人建立联系。这使他们能够建立支持系统，并在限制性宗教团体之外找到社区。加入在线小组或参加会议可以提供一个机会，与志同道合的人见面，他们了解他们正在经历的事情。在自己的宗教团体中寻找盟友也可能很有用，因为某些成员可能比其他成员更容易接受。
其他策略是努力接受自己。LGBT人必须承认并接受自己的性身份，以便在自己的皮肤上感到舒适。这需要承认他们的性行为是他们是谁的组成部分，而不是他们必须隐藏的内容。这也可能包括寻求治疗或咨询，以解决任何可能阻止他们的内在同性恋恐惧症或耻辱。保持精神认同也可能是一个问题。对于那些自称为LGBT和宗教信仰的人来说，这可能意味着寻找方法来调和他们的信仰和性行为。这可能包括探索圣经的替代解释，或与神职人员或其他宗教领袖进行对话。这也可能需要寻找一个更加无偏见和涉及LGBT人的会众。在限制宗教团体中维持心理健康对于LGBT人群来说可能是一项艰巨的任务，但是通过正确的策略是可能的。通过与他人沟通，努力接受自己，并找到将自己的信仰与自己的性认同融为一体的方法，LGBT人可以应对这些挑战，过上真正的生活，以尊重他们的性和信仰。
哪些策略允许LGBT人在宗教团体中保持真实性、心理健康和精神认同？
LGBT人可以使用各种方法在压迫性的宗教社区中维护自己的身份和心理健康。最有效的方法之一是寻找支持网络，例如信仰确认小组或在线论坛，在那里他们可以与具有相似信念和经验的其他人互动（Rosenberg＆Silverschanz，2019）。这有助于他们与理解和接受他们的人进行交流，无论他们的性取向或性别表达如何。