双性恋青年如何学习自己的性身份？在现代社会中，年轻人经常面临更大的压力，要遵守有关性取向和性别表达的社会规范。对于那些认同为双性恋的人来说，这可能特别具有挑战性，因为由于双性恋周围的文化污名，他们可能会对自己的欲望和吸引力感到矛盾。结果，许多双性恋个人都在努力探索自己的性身份，而没有感到被定罪，边缘化或被社会群体排斥。双性恋青年可以通过某种方式导航该地区，并找到支持社区，以确认他们的独特经历。克服对谴责和边缘化的恐惧双性恋青年克服这些感受的一种方式是自学双性恋的历史及其在LGBTQ+社区中的地位。通过了解恐惧症和同性恋恐惧症的根源，年轻人可以了解这些关系如何塑造公众对双性恋的看法，并制定战略来指导他们。他们还可以搜索书籍，文章和其他资源，以美化双性恋并提供成功的榜样。与分享类似经验的同龄人沟通有助于建立对自己身份的信心并减少孤立。互联网论坛和支持小组是寻找此类联系的绝佳资源。寻找安全的地方进行研究
另一种管理谴责恐惧的策略是寻找双性恋青年可以公开和安全地表达自己的地方。这可能包括参加校园内的LGBTQ+组织，或加入从事双性恋宣传的社交媒体团体。同样重要的是要认识到双性恋存在于光谱中，并且没有两个人会以完全相同的方式进行识别。这里的自我教育是关键，因为它使年轻人能够理解自己的需求和愿望，而不必仅仅依靠外界对双性恋意味着什么的定义。这可以使他们有机会对自己的性身份负责，并做出似乎真实而真实的选择。接受平滑和不确定性双性恋青年必须接受这样一个事实,即学习性认同往往涉及试验和错误。没有两个人会以同样的方式经历这次旅程，并且沿途可能会出现混乱和不确定的时期。采用此过程可以帮助减轻与遵守固定的自我定义相关的压力。相反，年轻人必须专注于倾听自己的身体和直觉，并相信他们最终会走上似乎正确的道路。这可能包括身体和情感上的实验，并且需要耐心和同情心。双性恋青年可以通过涵盖其身份的各个方面（包括性取向）来找到快乐和满足感。
双性恋青年如何通过管理谴责、边缘化或社会排斥的恐惧来学习性身份？
双性恋青年在青少年期间面临独特的挑战，因为他们在学习自己的性认同方面面临挑战，因为他们担心受到谴责、边缘化和社会排斥。研究表明，双性恋者面临异性恋和同性恋者的歧视，导致他们感到孤独，在社会上不受支持（Mustanski等，2016）。