双性恋者在以异性规范和顺性别为导向的世界中导航自己的性行为时经常面临独特的挑战。其中一个问题是缺乏可见性，这可能导致无形感，无效甚至擦除。在这篇文章中，我探讨了双性恋者如何处理这些情感问题，以及他们如何有效地处理这些问题。双性恋者面临的常见问题之一是隐形。双性恋者通常在主流媒体和文化中不可见，导致许多人认为双性恋不存在或只是阶段。这种缺乏代表性可能会使双性恋者感到孤立，看不见和闻所未闻。为了解决这种隐形问题，一些双性恋者可以加入在线社区，参加LGBTQ+活动或参加激进主义者和宣传活动，以提高对双性恋的认识。其他人可能会选择对与朋友，家人和同事的性行为更加开放，即使他们不一定感到舒适。双性恋者面临的另一个问题是无效。尽管近年来人们越来越认识到双性恋，但许多人仍然认为双性恋个性"只是经历了一个阶段"，或者双性恋只是"不真实"。这可能导致那些认同为双性恋的人感到羞耻，自我怀疑和困惑。双性恋者可以确认自己的一些方式包括教育他人成为双性恋意味着什么，寻找支持性的朋友和关系，以及练习自爱和接受自己。
某些双性恋者可能会经历擦除，当他们的双性恋身份被其他人忽略或轻描淡写时会发生这种擦除。有人可以说"你不是真正的双性恋，你只是被我吸引"，或者"你的伴侣是你唯一见过的人，因为所有的女人/男人看起来对你来说都是一样的。"双性恋者可以通过设置界限，明确传达自己的需求并在社区中找到支持系统来应对擦除。对于双性恋者来说，浏览隐形、无效或擦除引起的情绪问题可能很困难。
有一些策略可以帮助他们解决这些问题并找到确认和表示。通过加入在线社区，倡导双性恋的外观，测试自己并建立界限，双性恋个性可以创造韧性，并为所有性品质创造一个更具包容性的世界。
双性恋者如何应对隐形、无效或擦除引起的情绪问题？
双性恋者经常在没有为他们创造的世界中移动，因为他们每天都必须面对隐形，无效和擦除。这可能导致各种情绪问题，例如自尊心低，沮丧，焦虑和混乱。他们常常觉得自己的个性无关紧要，这可能会让他们怀疑自己和他们的关系。