性自信是在性交时表达自己的欲望，需求和界限的能力。这包括与伴侣沟通他们在性方面想要什么，以及他们希望如何被触摸或治疗。相反，被动和顺从会导致人际关系中的无能为力和不实现感。性自信会影响关系力量，因为它可以使人们更多地控制自己的经历。例如，如果有人感到舒服，说不某些行动或询问具体事情，他们不太可能感到有压力去做一些使他不舒服的事情。这导致关系内部更加满意和信任。当双方都具有明确的沟通技能并了解彼此的偏好时，谈判也变得更加容易。此外，性自信可以帮助防止误解并避免与性行为有关的冲突。一般来说，性自信会导致一种更加公平的关系，其中伴侣双方拥有平等的权力和自治权。除关系力量外，性自信还与伴侣之间较高的亲密关系和情感联系有关。当人们毫不犹豫地公开讨论自己的需求和愿望而不必担心受到谴责或拒绝时，他们就能够在相互尊重和理解的基础上建立更牢固的联系。这种交流为关系中的研究和成长创造了安全的空间。优先考虑性自信的夫妇为复杂的性健康和避孕对话做好了更好的准备。他们甚至可能会发现，当他们学会在困难时期相互依赖以支持和指导时，他们的信任程度就会提高。最终，性自信是建立基于诚实，脆弱性和真实性的健康，充实关系的关键。要变得性自信，练习自我意识和自我护理很重要。知道你在性方面想要什么，并且能够肯定地传达这些欲望对于实现亲密关系和个人满足至关重要。发展这些技能可能需要时间，但是定期练习可能会改善沟通并增加自我表达的舒适度。此外，划定界限和倡导自己的快乐是性自信的重要组成部分。例如，如果某人不喜欢某些行为或职位，他们应该能够说出来，而不必担心遭到报复。一般来说,性自信是建立牢固、牢固的关系不可或缺的一部分。通过控制自己的性经历和清晰的交流，人们可以与伴侣建立更令人满意和有意义的联系。
性自信如何影响关系的力量，谈判和满足？
性自信与关系力增强，伴侣之间沟通的改善以及浪漫关系中更高的满意度有关。［来源：https： //www。ncbi.nlm.nih.