近年来，研究调查了主动恐惧与性行为焦虑之间的关系及其对参与性实验的影响。先发制人的恐惧是指担心与参与性行为有关的潜在负面后果，例如拒绝，尴尬或失败。这种恐惧可以通过心跳加快，出汗或紧张在生理上表现出来。焦虑是一种强烈的恐惧感，可能会导致消极的思想或行为，例如回避或摆脱这种情况。先发制人的恐惧和焦虑都会对参与性实验产生负面影响，从而导致愉悦，不适和重新参与的可能性降低。但是，一些策略可以减轻这些负面影响并促进积极的体验。减少先发制人的恐惧和焦虑对性互动的影响的一种策略是教育和培训。感到受过训练并意识到特定性活动的人可能不太可能感到焦虑或担心。诸如书籍，视频或研讨会之类的教育资源可以提供有关安全方法和措施的信息，从而使人们能够自信地采取行动。此外,在人际互动中公开沟通和主动聆听有助于减少负面期望和建立信任。其他策略包括在进行性行为之前练习放松和正念的方法。呼吸练习，冥想或渐进式肌肉放松可以舒缓身体对恐惧或压力的身体反应。此外，专注于当下并承认性生活中的感官体验可以改善整体体验，并减少自我意识或表现焦虑感。最后，寻求朋友、合作伙伴或医疗保健提供者的支持，可以减轻孤立感，推动更有成效的应对机制。分享个人问题或寻求专业建议可以促进社区意识和赋权，从而增加探索新性行为的自信和意愿。最后，先发制人的恐惧和焦虑可能会影响参与性实验，从而产生生理反应，从而阻碍愉悦和愉悦。教育，娱乐和社会支持等策略可以减轻这些负面影响，并使人们能够在没有恐惧或不适的情况下追求自己的愿望。通过促进对性行为的积极态度并鼓励健康研究，我们可以为所有人创造更安全，更全面的性体验。
先发制人的恐惧和焦虑如何影响参与性实验，哪些策略减轻负面影响？
由于担心社会排斥或工作效率低下等潜在后果，主动恐惧和焦虑可能会对参与新的性经历的意愿和意愿产生负面影响（Schneider等，2019）。这可能导致避免可能对个人成长和发展产生积极影响的新情况（Brown＆Brown，2017）。